歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2016-06-12 09:35:33 編輯:本站整理 3744
淡水魚(yú)和海水魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)味道是不同的,有些人比較偏愛(ài)吃淡水魚(yú)。那么三文魚(yú)是淡水魚(yú)還是海水魚(yú)?三文魚(yú)是淡水魚(yú)嗎?
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹三文魚(yú)是屬于淡水魚(yú)的,三文魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩、顏色鮮艷、口感爽滑,近年來(lái)成了家庭餐桌上的美味佳肴。不僅如此,三文魚(yú)還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1.把切好的三文魚(yú)厚片放入深碗,加鹽、胡椒粉和檸檬汁一起腌制20分鐘
2.用一個(gè)碟子裝上干淀粉,一個(gè)淺盤(pán)里裝上打撒的雞蛋液
3.把腌制過(guò)的魚(yú)塊的魚(yú)皮一面先壓上一些干淀粉后再蘸上雞蛋液,最后在芝麻碟里蘸一下,裹上芝麻
4.平底鍋里加入橄欖油,燒到七成熱。將處理好的魚(yú)皮面朝下放入鍋中,煎至定型后慢慢翻邊四周都煎成金黃色
5.裝盤(pán)的時(shí)候可以擺一些切片的檸檬和蔬菜色拉裝飾
Tips:
煎的時(shí)候要用小火并關(guān)注煎的程度,
如果肉質(zhì)煎的太老就容易變形散掉,而且影響口感和營(yíng)養(yǎng)。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。