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時(shí)間：2020-06-11 16:30:46 編輯：本站整理 12
六堡茶可以清理腸道，分解脂肪，所以喝六堡茶是可以減肥的，但是不是什么時(shí)候喝六堡茶都能減肥的，下面來看看六堡茶怎么喝減肥吧。
1、飯后半小時(shí)，喝一大杯淡六堡茶，大概400ml左右，不宜太多，投茶的茶水比約為1:30——1:35之間。
2、午飯的同時(shí)喝一杯濃的六堡茶，差不多300ml的樣子，投茶的茶水比約為1:20——1:25之間，接下來，飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的散步或者其他的有氧運(yùn)動(dòng)，渴了也喝茶。
3、午再喝大概500ml的淡六堡茶。
4、他生活方式遵照少吃多運(yùn)動(dòng)的減肥原則即可。
1、雖然隨著沖泡次數(shù)的增加，沖泡所需的時(shí)間也越來越長(zhǎng)，但第二泡要比第一泡的時(shí)間短些，因?yàn)榈谝慌葜皇切巡?，茶葉經(jīng)過第一泡的浸潤(rùn)之后，第二泡的內(nèi)含物質(zhì)析出速度要比第一次快，所以要縮短一些時(shí)間。
2、另外茶葉如較松散，或碎末較多，則內(nèi)含物質(zhì)浸出速度較快，需要適當(dāng)減少?zèng)_泡時(shí)間，防止茶湯滋味苦澀。茶餅壓制較緊時(shí)，醒茶不容易將茶葉完全泡開，則需要適當(dāng)延長(zhǎng)沖泡時(shí)間。
1、茶葉投入公道杯中，沸水潤(rùn)茶2遍后，放入壺中;
2、給壺注水至8分滿，打開開關(guān)正式煮茶;
3、待水煮沸1分鐘后，關(guān)開關(guān)，將煮好的茶湯倒入公道杯分杯品飲。
通常來說，用冷水煮出的茶，濃度偏高;用熱水煮，濃度相對(duì)偏低。一般久泡后煮的六堡老茶用冷水，易苦澀的新茶熱水煮更適合一些，注意煮的時(shí)間不能過長(zhǎng)。相對(duì)于泡茶，煮茶的茶水比例還是比較隨意的，茶湯過淡，追加投茶或是延長(zhǎng)烹煮時(shí)間;茶湯過濃，則適量加入清水燒開即可。
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