時間：2018-11-06 16:16:03 編輯：本站整理 1706
茶葉里含有多種身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，其中著名的茶多酚不僅能強身健體，還能減肥美容，是男女都適合的飲品，那么對于喝茶后為啥身體發(fā)熱，小編來解釋一下。
1、水溫
可能大家會說，泡普洱茶要用沸水，茶湯本身溫度很高，喝下去當(dāng)然會感覺熱。但是單喝同樣溫度高的白開水，會發(fā)現(xiàn)，這樣的發(fā)熱感持續(xù)并不久。但喝普洱茶，熱感可以持續(xù)到喝茶結(jié)束后很長一段時間，特別是冷天更容易感覺。所以，水溫只是一個很表面的原因，要說作用，也微乎其微，茶湯里一定還有別的物質(zhì)釋放熱能。
2、茶氣
也有很多茶友認為，喝茶后的熱感是“茶氣”帶來的，茶氣的闡述是，達到了一定強度感覺，會使得人除能夠感受到強勁口腔感覺外，還能感受到熱氣在體內(nèi)升溫、毛孔松馳微張、微汗、打嗝等身體感覺，并在品飲后感到愉悅輕松。但茶氣在人體內(nèi)到底如何作用的解釋比較模糊，這個概念很多剛開始飲茶的人也很難理解。因此“茶氣”回答得還不夠全面。
3、茶葉內(nèi)含物釋放能量
茶葉釋放出的內(nèi)含物質(zhì)被身體吸收后產(chǎn)生熱量會出現(xiàn)發(fā)熱感。首先，普洱茶中的酚類物質(zhì)的刺激會引起肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的強烈收斂。這種收斂會使人體興奮而產(chǎn)生大量熱能，當(dāng)這些熱能超過人體正常體溫時，它就會釋放到人體的皮膚表面，形成發(fā)熱，多余的水分通過皮膚排出體外，形成出汗。飲茶時產(chǎn)生的熱量越大，說明茶葉內(nèi)含物質(zhì)中多酚類化合物的含量越高。其次，茶湯中富含的水解單寧也是一種酚類物質(zhì)，其結(jié)構(gòu)為葡萄糖的沒食子酸酯，容易裂解，穩(wěn)定性差，會分解成沒食子酸和葡萄糖的分離結(jié)構(gòu)。當(dāng)這些能量物質(zhì)到達人體小腸的時候，小腸絨毛會主動吸收葡萄糖，使其參與到血液循環(huán)中，與此同時葡萄糖分解產(chǎn)生熱量，就出現(xiàn)發(fā)熱感。
1、中風(fēng)少
每日堅持喝紅茶可降低心臟病和中風(fēng)的機率。
2、促消化
綠茶可以幫助腸胃消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處。
3、腦子靈
紅茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認能力，每日堅持飲可改善注意力。
4、抗癌癥
綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長，是果蔬功效的8倍。
5、免疫強
中醫(yī)證明，每天堅持喝茶的人免疫力會明顯提高，皮膚和新陳代謝也會明顯變好。
6、牙齒好
雖然說喝茶會導(dǎo)致牙齒變色，但是茶葉中的茶多酚有防治細菌滋生的功效，堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結(jié)石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齒會變色了。
1、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好
2、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。
3、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細菌破壞變質(zhì)，喝了以后，就會傷害身體。
4、饑餓時不要喝茶。饑餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。
5、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對中樞神經(jīng)有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。
6、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用，使藥物難以溶解，降低藥效。
1、醉酒的人不能喝茶
有人認為，喝醉酒之后來一杯濃茶可以醒酒，事實上，酒后飲茶不僅不能解酒，還有可能造成生命健康受到威脅。專家表示，酒后喝茶會加重心臟以及腎臟的負擔(dān)，對原本就有心腎疾病的人來講更是有危害，所以喝完酒之后最好不要再喝濃茶。
2、孕婦不宜喝茶
孕婦為什么不能喝茶呢？這是因為茶里的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)對肚子里的胎兒發(fā)育會有影響，所以為了胎兒能健康的成長、發(fā)育，孕媽媽們千萬不要大量的飲茶，或者喝太濃的茶。
3、營養(yǎng)不良者不宜喝茶
喝茶可以分解體內(nèi)的脂肪，有一些人會通過喝茶來減肥，但如果你已經(jīng)出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況，那么建議不要再喝茶了，否則會使得營養(yǎng)不良的情況變得更加嚴重。
4、發(fā)燒時不能喝茶
有很多朋友會在發(fā)燒的時候喝熱茶，以達到出汗的目的，但是你知道嗎？發(fā)燒時喝茶會讓體溫變得更高，還有可能會影響藥效，所以發(fā)燒時建議喝點白開水，不要喝熱茶、濃茶。
5、貧血的人不宜喝茶
茶里的鞣酸會跟體內(nèi)的鐵元素產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成一種不可溶的物質(zhì)，所以貧血的人是不宜喝茶的，否則會影響人體對鐵的吸收，導(dǎo)致貧血的癥狀變得更嚴重。
6、空腹時不宜喝茶
很多人喜歡在飯前喝茶來潤喉、潤腸，但是你知道嗎？空腹喝茶對身體的健康是有影響的，而且飯前喝茶還會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，嚴重的話還會引起“茶醉”的情況，所以喝茶前最好吃點東西墊墊肚子。
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