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減肥喝生普洱還是熟普洱效果好普洱茶減肥原理

時(shí)間：2019-05-17 15:30:30 編輯：本站整理 369

普洱茶在我們?nèi)珖秶鷥?nèi)都很廣泛，是很受大家歡迎與喜愛的一種茶飲，普洱茶分為生茶與熟茶，功效口感方面都有所不同，普洱茶還有一點(diǎn)的減肥作用。

減肥喝生普洱還是熟普洱效果好

生普洱和熟普洱都有減肥功效，不一定哪個(gè)更好，要看具體情況。

熟普洱經(jīng)過發(fā)酵，在酶的作用下會產(chǎn)生一些新的營養(yǎng)物質(zhì)，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進(jìn)入體內(nèi)后不會對胃產(chǎn)生刺激，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生保護(hù)作用，具有溫和的茶性，適宜在秋冬季減肥飲用，也比較適合中老年人群。但是，生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火，且生茶減肥更適合年輕人群。

另外，對于貧血的人來說，飲用生普不適合。生曬出來的新茶，苦澀，喝起來比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。而熟普則是直接摘取茶葉經(jīng)過發(fā)酵，去除了生普的苦澀味后，這種茶保健、養(yǎng)生、養(yǎng)胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。

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普洱茶減肥原理

1、咖啡因：普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

2、茶多酚：普洱茶中豐富的茶多酚能有效的分解脂肪，減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，主要解決便秘，瘦小腹贅肉，以及全身性的排毒降脂。

3、氨基酸：普洱茶(熟茶)與其他茶葉相比，氨基酸的含量要多一些，氨基酸是生命中不可或缺的重要物質(zhì)，而且極易被人體消化吸收。

4、低熱量：一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。

5、有益菌群：發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

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生普洱和熟普洱怎么區(qū)分

1、顏色：生茶通常是黃綠色或墨綠色;熟茶則是紅褐色，甚至是黑色，這主要是受渥堆發(fā)酵程度的影響，并且新生產(chǎn)的熟茶還會有點(diǎn)灰蒙蒙的感覺。自然發(fā)酵的生茶則隨著發(fā)酵進(jìn)行，出現(xiàn)葉邊、茶梗發(fā)紅、發(fā)紫，然后逐步變紅，黃綠色逐步消失，最后變?yōu)榘謇跎蚣t褐色，并有油亮的感覺。

2、茶湯顏色：生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金黃色;熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至到近似黑色，如發(fā)酵不充分則還會有點(diǎn)淡黃色。生茶的陳茶隨著發(fā)酵程度的加深，茶湯的黃色變淡，紅色加深，最后變得紅濃明亮，茶湯表面還會有油氣。

3、氣味：生茶聞起來是茶葉本身的清香味，熟茶則是一種特殊的陳香味，若是濕倉陳茶或渥堆發(fā)酵沒掌握好的還會有點(diǎn)霉味。

4、口感：生茶的味道和綠茶很相似，有苦澀味;熟茶的滋味是甘滑柔順，綿甜爽口，有明顯回甘。

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