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時(shí)間：2018-03-30 17:47:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3504
銀耳是一種女性美容圣品之一，而且價(jià)格也不貴，因此，銀耳經(jīng)常被用來(lái)煲湯喝。那么，芡實(shí)能和銀耳一起煮嗎？
沒(méi)有配伍禁忌，可以一起煮。有滋陰潤(rùn)肺，健脾補(bǔ)腎的功效。芡實(shí)銀耳羹是一道家常菜肴，不含防腐劑，制作難度一般，飄香美味，老少皆宜，四季都可以食用。
1、準(zhǔn)備好銀耳、芡實(shí)、冰糖、枸杞子。
2、銀耳提前泡發(fā)，洗凈、撕小朵備用。
3、銀耳倒入飯煲，加入適量冷水，燉煮20分鐘。
4、芡實(shí)洗凈，倒入銀耳中，繼續(xù)燉煮20分鐘。
5、加入冰糖，煮5分鐘。
6、加入枸杞子，煮5分鐘。
7、燉好的銀耳羹盛入碗中，溫?zé)崾秤谩?/p>
1、我買(mǎi)的芡實(shí)比較新鮮，無(wú)需泡發(fā)即可煮爛。
2、芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用，大便干燥、腹脹者及產(chǎn)婦不宜食用。
3、芡實(shí)一次切忌食用過(guò)多，對(duì)脾胃不益，且難以消化。
銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效銀耳富含維生素D...
芡實(shí)米：芡實(shí)含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分具有固腎澀精
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