歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2017-06-27 15:22:40 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 4094
能放很久,但放的越久營(yíng)養(yǎng)成分流失越多。到最后基本沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)了!4-7天基本蔫了,再往后瓜果皮上就有皺紋了!有皺紋了就說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)及水分所剩無(wú)幾。就想人的皮膚一樣 老頭兒 老太太的臉蛋兒為啥皺紋橫生 就是因?yàn)槔狭?,皮膚生長(zhǎng)維護(hù)的細(xì)胞枯萎了!
1、在水桶里放入食鹽,把黃瓜浸泡在里面,如果從底部噴出許多細(xì)小的氣泡,從而增加水中或氣泡周圍水域的含氧量,就可維持黃瓜的呼吸。如果水源充足,還可以使用流動(dòng)水,如河水、溪水等。此法保存黃瓜在夏季18℃~25℃的溫度下,可使鮮度保持20天。
2、夏天氣溫高濕度大,保存不當(dāng)黃瓜會(huì)長(zhǎng)白毛,不要亂堆亂放,最好放在籃子里,在背陰涼爽的地方,通風(fēng)散熱,降低菜溫,以控制微生物的活動(dòng)。
3、秋天的時(shí)候可放在大白菜心中,按白菜和黃瓜的大小,每棵白菜內(nèi)放兩三根黃瓜,然后綁好白菜,放入菜窖中,保存到春節(jié),黃瓜仍然新鮮,瓜味不改。買黃瓜時(shí)要買新鮮硬挺的,發(fā)蔫變軟的不好保存。?
蔬菜買來(lái)后不要立刻食用?,F(xiàn)在農(nóng)作物的種植生產(chǎn)中,均大量使用化肥或其他有機(jī)肥料,為防治病蟲害,經(jīng)常施用各種農(nóng)藥,有時(shí)甚至在采摘的前一兩天還在蔬菜上灑農(nóng)藥,這些肥料與農(nóng)藥會(huì)對(duì)人體有害。研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)蔬菜存放一周后的營(yíng)養(yǎng)成分含量與剛采摘時(shí)基本相同。西紅柿、土豆和菜花所含的維生素C有所下降,其他營(yíng)養(yǎng)成分不變。而甘藍(lán)、甜瓜、青椒和菠菜的維生素C含量則沒(méi)有變化。經(jīng)過(guò)冷藏保存的卷心菜的維生素C含量略有增加。所以對(duì)新鮮蔬菜應(yīng)適當(dāng)存放一段時(shí)間,使殘留的有害物質(zhì)逐漸分解減弱后再吃。
新買的白菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、桃、葡萄、蘋果等先在室溫條件下保存一天,因?yàn)榈蜏貢?huì)抑制果蔬的酵素活動(dòng),一天后放入冰箱,適宜溫度在0℃保存。
對(duì)于含水量多的果蔬或熱帶水果,如番茄、黃瓜、柿子椒、荔枝等,最好保存在冷藏室的抽屜中,不宜久存。由于含水量多,長(zhǎng)時(shí)間冷藏會(huì)出現(xiàn)變黑、變軟、變味現(xiàn)象。
香蕉、檸檬、南瓜等的適宜儲(chǔ)存溫度是13℃-15℃,在室溫即可保存。如在低溫儲(chǔ)存容易使果蔬變黑、腐爛。對(duì)于夏季最常見(jiàn)的水果西瓜。不要長(zhǎng)時(shí)間冷藏,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間冷藏,瓤表面會(huì)形成一層膜,從而喪失口感,其中的水分也容易結(jié)成冰晶,食用后可能刺激咽喉引起牙痛等不良反應(yīng)。此外,冰鎮(zhèn)西瓜還會(huì)損傷脾胃,引起消化不良。最好,西瓜現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來(lái)時(shí)較溫?zé)幔环涟驯錅囟日{(diào)高一些再冷藏,冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)風(fēng)味最好。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。