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孕婦可以吃巨峰葡萄嗎?孕婦吃葡萄好嗎?

時(shí)間:2016-08-30 10:01:06 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4081

葡萄是這個(gè)季節(jié)比較常見(jiàn)的水果,幾乎大小水果鋪都可以看到擺放葡萄。巨峰葡萄是葡萄中常見(jiàn)的一種,一般人都可以吃,但是孕婦可不可以吃呢?孕婦吃葡萄究竟好不好呢?

孕婦可以吃巨峰葡萄嗎?孕婦吃葡萄好嗎?

孕婦可以吃巨峰葡萄嗎

孕婦可以吃巨峰葡萄。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),最有益的水果有蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。荔枝和桂圓,山楂果及其制品應(yīng)該忌吃。甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等要少吃,孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只。

孕婦可以吃巨峰葡萄嗎?孕婦吃葡萄好嗎?

孕婦吃葡萄好嗎?

葡萄富含營(yíng)養(yǎng),被譽(yù)為“水果皇后”,除含有60%以上的游離水和膠體結(jié)合水、化合水(生命水)外,還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機(jī)酸(酒石酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等對(duì)人體有益和必須的成份。此外,葡萄所含熱量遠(yuǎn)比蘋(píng)果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質(zhì)可以被人體直接吸收,對(duì)人體新陳代謝等一系列活動(dòng)可起到良好作用。準(zhǔn)媽媽可以吃,但要注意食用量的控制。

孕婦可以吃巨峰葡萄嗎?孕婦吃葡萄好嗎?

葡萄的食用功效

一、葡萄有抗疲勞的功效:葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。
二、葡萄有補(bǔ)血的功效:把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化等功效,其含 鐵量豐富,所以補(bǔ)血。
三、葡萄不但具有廣泛的藥用價(jià)值,還可用于食療:頭暈、心悸、腦貧血時(shí),每日飲適量的葡萄酒2-3次,有一定的治療作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
四、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
五、葡萄可用來(lái)釀酒:然而,葡萄的巨大經(jīng)濟(jì)價(jià)值主要在于釀酒,全世界80%的葡萄都用于釀酒。但是,隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng),消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變,越來(lái)越多的葡萄被釀成果汁,成為味美多效的營(yíng)養(yǎng)保健果品。其不但能治療多種疾病,直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

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