時間：2020-07-16 17:36:12 編輯：本站整理 0
榴蓮披薩是很多人都喜歡吃的，但是榴蓮披薩也是不可以吃多了的，畢竟榴蓮的熱量很高啊，那么榴蓮披薩怎么做呢，下面一起來看看吧。
原料：披薩餅9寸的，本店價格5元，安佳芝士100克，本店價格10元，榴蓮，可以在市面上隨便購買，冷凍的還是鮮榴蓮均可大約100克-150克之間就可以了。
1、購買披薩餅上面不需要放任何東西，也不需要放披薩醬。把榴蓮放在披薩餅上面，攤平攤勻即可
2、把攤平的榴蓮上面放上安佳芝士，100克或者150克就可以了，不能太少也不能太多，這里我推薦大家使用安佳芝士，一款非常好的芝士，大部分披薩店都是用安佳芝士。
3、烤箱溫度設(shè)定上層260度，下層220度，烤箱升溫后，把披薩放進烤箱，烤制7分鐘，看見芝士起泡膨脹既可
4、一款醇香可口的榴蓮披薩就做好了
一般100克榴蓮147大卡，再加上100克芝士328大卡，餅底算50大卡吧，單單一個榴蓮披薩加起來總共625大卡。要想吃了不胖，唯一辦法就是運動起來吧。
原料：高粉140g、低粉60g、融化黃油15g、干酵母5g、砂糖16g、鹽8g、奶油奶酪30g、馬蘇里拉芝士100g、榴蓮100g、溫水100ml、蛋黃1個
1、將除了榴蓮，奶酪和馬蘇里拉以外的所有材料放進面包機，發(fā)酵到和好面團的兩倍大，取出滾圓排氣，分成兩份,醒發(fā)15分鐘
2、分成3份，取1份用手推滿披薩盤
3、用叉子叉出均勻的小孔,烤箱預(yù)熱200度，烤5分鐘定型
4、這期間把鮮榴蓮去核，碾碎
5、取出餅，把室溫軟化的奶油奶酪均勻的抹在餅上
6、鋪上榴蓮
7、厚厚的馬蘇里拉
8、入烤箱，上下火200度至芝士融化即可
榴蓮披薩主要是用榴蓮肉和面粉共同制作而成的一種食品。它的熱量并不高，每100克榴蓮披薩中含有熱量150大卡左右。攝入身體之后可以補充豐富的維生素b、氨基酸、脂肪、碳水化合物和纖維素。不但可以營養(yǎng)神經(jīng)，而且可以促進新陳代謝，對于腹脹、便秘現(xiàn)象有改善作用。
相關(guān)文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。