時間：2020-06-05 18:21:38 編輯：本站整理 21
土豆餅的營養(yǎng)價值是很高的，熱量也是比較高的，所以想要減肥的人就不要時常吃土豆餅了，那么土豆餅的營養(yǎng)價值有哪些呢，來看看吧。
蒸土豆的時間要看土豆的品種和大小，有些土豆很容易就熟了，有些則會稍微慢一些。當然，小一點的土豆肯定比較容易熟。一般來說，土豆蒸十幾分鐘就已經熟透了。
土豆餅除了具有土豆里所含有較高的蛋白質、豐富的膳食纖維和維生素、豐富的礦物質元素。而且土豆的蛋白質比大豆的蛋白質要好，比較接近動物蛋白，所以食用土豆，在一部分程度上可以代替肉類。此外，還能為人體提供熱量。
每一百克的土豆餅大約含有的熱量為126.92卡路里，其中包括蛋白質、碳水化合物、膽固醇、脂肪、和膳食纖維所提供的能量。所以土豆餅可以為人體提供熱量。
減肥已經成了世界的潮流，中國女孩怎么可以落后世界潮流呢?我告訴大家一件事兒，你們一定會高興。就是土豆餅吃了并不會發(fā)胖。因為土豆餅的土豆是低熱量的食物。但是，雖然它不會發(fā)胖，但是我們也不要多吃。
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