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椰子肉煲雞湯的做法椰子肉燉雞湯怎么做好吃

時(shí)間：2019-07-11 10:27:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 412

椰子肉煲雞湯是一道很有名的美食，它主要是用椰子肉和雞一起燉湯，讓椰子和雞的味道充分融合，這道湯品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，一起來(lái)學(xué)學(xué)它的做法吧。

椰子肉煲雞湯的做法

原材料：烏雞200g 、豬骨100g 、椰子1個(gè)、鹽一勺、姜兩片。

做法：

1)烏雞斬塊洗凈，豬骨湯也斬塊洗凈，把烏雞和豬骨都放熱水內(nèi)焯熟。

2)砂鍋?zhàn)鹕?，把之前焯水的烏雞和骨頭撈過來(lái)。

3)椰子去皮后在頂端找到一個(gè)口，用刀尖一挑就開了;然后把椰子汁倒入砂鍋內(nèi)，放幾片姜片入鍋內(nèi)。

4)椰子外面一層黃皮也削掉，里面白色部分切塊后也放入砂鍋內(nèi)。

5)蓋上砂鍋的蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火一小小時(shí)，喝的時(shí)候放鹽調(diào)味即可。

椰子肉煲雞湯的做法椰子肉燉雞湯怎么做好吃

椰子肉燉雞湯怎么做好吃

1、新鮮的椰子肉可以用來(lái)煲雞湯，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備雞塊三百克，豬骨二百克，把它們?nèi)肯磧羟谐蓧K狀，用沸水焯三分鐘取出以后去水分，把焯好的雞塊和豬內(nèi)放到湯鍋中加入生姜和紅棗等配料，一起煮開再煮半小時(shí)左右。

2、把準(zhǔn)備好的新鮮椰子取出椰子汁放在一邊備用，再把它用硬物敲開取出里央的椰子肉切成條狀，放到鍋中一起煲制，一個(gè)小時(shí)以后放入取出的椰子汁，再加入食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后再煮十分鐘，這時(shí)自制的椰子雞湯也就做好可以取出食用了。

椰子肉煲雞湯的做法椰子肉燉雞湯怎么做好吃

椰子肉煲雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

椰肉和椰汁中都含有豐富的蛋白質(zhì)。椰肉中還含有大量的果纖維、碳水化合物;椰汁中還含有多種果糖、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。在給人體補(bǔ)充多種養(yǎng)分的同時(shí)，還能起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝和防止多種疾病的作用。

雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，并且含有較豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠起到增強(qiáng)體力、提高免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育和補(bǔ)腎的作用。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

椰子肉煲雞湯的做法椰子肉燉雞湯怎么做好吃

椰子肉怎么快速取出

取椰子肉，把外層的椰棕剝開，看見上面有品字形的地方，然后用筷子或小刀在其中兩個(gè)位置戳穿，將里面的水倒清，這是極品，不要浪費(fèi)了;再用錘子敲開，或干脆將椰子敲在地上，直至裂開為止，用小刀小心的將椰子肉剝下來(lái),就可以吃到美味的椰子肉了。通常一個(gè)老椰子的椰肉可供4個(gè)人食用。由于老椰肉含有十分豐富的椰油，會(huì)容易飽肚子，一次不能吃太多。