時間：2019-06-03 15:48:16 編輯：5號網(wǎng)-wsy 427
香瓜在夏季是很常見的小甜品，一般在飯后只會比較好，空腹吃的話容易對胃部造成刺激，會引起不適，所以喜歡吃香瓜的朋友們要注意了。
香瓜一般建議在飯后1到2小時再吃。
飽食之后吃水果，所含果糖不能及時進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時后再吃水果。另外，冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時左右，且吃的時候不宜過量。
胖人飯前吃，瘦者飯后吃。
水果本身產(chǎn)熱少，屬于低熱能食物，若先吃水果再吃飯，讓水果占據(jù)了胃中一定的容積，則有利于減少吃進(jìn)其他食品的量，可防止攝入過多熱能，對控制體重，預(yù)防肥胖有一定的作用。對于需要減肥的人，在飯前吃水果比單純節(jié)制膳食有更好的效果。
香瓜一般建議在飯后1到2小時再吃。
飽食之后吃水果，所含果糖不能及時進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時后再吃水果。另外，冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時左右，且吃的時候不宜過量。
1、挑選時可以聞氣味
大家在挑選香瓜時，可以聞一下它的氣味，如果有誘人的香氣散發(fā)出來，說明這種香瓜質(zhì)量比較不錯，如果聞不到味道則說明這種香瓜質(zhì)量并不好，或者還不熟，是不適合購買和食用的。
2、可以看果柄
市場上出售的香瓜大多數(shù)都是帶著果柄出售的，大家挑選時，可以重點看一下這個部位，如果果柄粗，就說明這種香瓜可能粘了很多生長素，它的口味是比較差的，不建議購買。質(zhì)量好的香瓜果柄比較細(xì)，而且也很新鮮。
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