時(shí)間：2019-04-29 11:04:10 編輯：本站整理 1244
荔枝是很多人都喜歡吃的一種水果，水分很多，口感很甜。荔枝是需要去皮食用的，去皮的時(shí)候難免會(huì)弄臟手，下面小編教你一種辦法，既讓你快速去皮，又能讓你不臟手。
1、準(zhǔn)備適量荔枝，用冷水沖洗干凈表面附著的灰塵雜質(zhì)
2、在荔枝的表面仔細(xì)尋找，可以看到荔枝中間有一條明顯的線，這條連貫的細(xì)線呈圓周狀貫穿在荔枝的斑狀凸起表面，這是荔枝最薄弱的部分。
3、用食指和拇指捏住兩端輕輕擠壓，中線部位裂開，荔枝皮就這樣經(jīng)過一夾一捏被爆開。
4、把殼兩邊剝開，就可輕松剝下爆開的荔枝皮，這樣就能完整的剝出荔枝了，而且這樣剝出的荔枝是不會(huì)流水的喲。
冰箱保鮮法一般用于家庭中保存荔枝，冰箱保存法可以根據(jù)家庭的需要保存。如果希望荔枝保鮮的時(shí)間久，可以采用冷凍的方法;如果希望荔枝保存時(shí)間短，可以選擇保存在冰箱保鮮處。冰箱保鮮法適合荔枝的保存，冰箱保存法能讓人們吃到新鮮荔枝。
1、如果食用的時(shí)候最好是分開時(shí)間段來使用，如果一次性吃入太多荔枝的話，由于荔枝中的含糖量比較高，就很容易使身體產(chǎn)生肥胖。
2、如果是糖尿病人建議大家還是少吃荔枝，因?yàn)槔笾χ械暮橇勘容^高，糖尿病人在吃荔枝以后，身體的血糖就會(huì)迅速的升高，加重糖尿病的情況，所以糖尿病人在選擇吃荔枝的時(shí)候還是慎重。
果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
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