時間：2019-12-02 16:28:47 編輯：本站整理 193
荔枝肉多味美，營養(yǎng)也很豐富，但是荔枝吃多了很容易上火，所以一天只能吃幾個，那么荔枝熱量是多少呢，荔枝糖粉高嗎，下面來看看吧。
每100克荔枝里面含有71大卡熱量，還含有碳水化合物，少量的蛋白質(zhì)，纖維素以及脂肪。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅實，紋理雅致，耐腐，歷來為上等名材。
大量的吃荔枝不僅會讓身材變得更胖，還容易讓身體上火，荔枝是一種高糖食物，睡覺之前也一定要避免，餓的時候血糖會比較低，代謝的速度也會下降，吃完荔枝以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶水或者綠豆湯，預(yù)防上火的情況出現(xiàn)。
想要減肥的人糖分的攝入量一定要控制好，而且荔枝吃得太多還容易引起上火的問題出現(xiàn)。不止是減肥人群，一天吃荔枝的量應(yīng)該要控制在200克以下。
1、在保存荔枝的時候，可以將荔枝的枝給剪掉，將它放在陰涼的地方，一般便不會容易變質(zhì)還有變黃。
2、也可以將荔枝套上塑料袋，然后浸泡在水中，能夠保持荔枝的味道不會變，甚至還能夠保證它的新鮮感。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。