當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

白菜怎么洗才干凈 這樣洗就對(duì)了

時(shí)間:2018-09-11 11:36:50 編輯:本站整理 2163

白菜里面其實(shí)也是臟臟的,需要清洗干凈,但是因?yàn)榘撞说慕Y(jié)構(gòu)特殊,所以白菜并不是很好洗,其實(shí)掌握方法洗白菜還是很簡(jiǎn)單的,下面介紹白菜怎么洗才干凈 這樣洗就對(duì)了。

白菜怎么洗才干凈

1.買回來(lái)的大白菜是整棵的,將大白菜的綠葉去掉后,用刀將大白菜從中間發(fā)開(kāi),將白菜芯取出。

2.用手將白菜幫一層一層的摳出來(lái),白菜幫都是一層一層的包裹著。

3.將要做菜的白菜幫放入水池中先泡上,泡上30分鐘后在用水來(lái)沖洗。

4.用水池的水沖大白菜的幫的里面和外面,在用手來(lái)一層一層的揉搓洗。

5.白菜幫都泡洗后,在用清水在10分鐘后,在取出白菜幫來(lái)濾水。

6.買回來(lái)的大白菜,通過(guò)泡洗,揉搓,沖洗,在泡后,大白菜的顏色就更加的潔白,洗干凈后的大白菜就可以用刀來(lái)切菜樣了。

白菜怎么洗才干凈 這樣洗就對(duì)了

白菜小知識(shí)

由于“白菜”是一種普遍種植、廉價(jià)的蔬菜,今“白菜”一詞也被引申為指:便宜廉價(jià)的商品。如“不白菜”意指“該商品不會(huì)(被當(dāng)作白菜一樣廉價(jià)的商品)便宜出售”。

中國(guó)由周朝以迄漢晉(約公元前十世紀(jì)至后四世紀(jì))只有包括各種十字花科蔬菜的“葑”及“菘”兩個(gè)同義字,沒(méi)有關(guān)于白菜的明確記載。因?yàn)橹袊?guó)文化發(fā)源于黃河流域,較古的書籍多反映華北情況,可能當(dāng)時(shí)華北地區(qū)沒(méi)有真正的白菜。南北朝(約公元五世紀(jì)至六世紀(jì))南方的白菜栽培已相當(dāng)發(fā)達(dá)。

唐朝到宋朝(約公元七至十世紀(jì))白菜才傳入北方。因此白菜是起源于中國(guó)南方,然后傳至北方。由于栽培事業(yè)常早于文獻(xiàn)記載,究竟南方何時(shí)開(kāi)始栽培白菜,就無(wú)法考證了。各種植物的基本生物學(xué)特性的形成,主要是它們的野生種長(zhǎng)期適應(yīng)其原產(chǎn)地自然條件的結(jié)果。

白菜的生物學(xué)特性是好溫和濕潤(rùn)的氣候。這也證明它是起源于中國(guó)溫和多雨的南方。白菜最不耐熱,這說(shuō)明它不是起源于中國(guó)南方熱帶地區(qū),而是起源于南方亞熱帶地區(qū)?!赌戏讲菽緺睢分性涊d著廣東曲江以北才有菘。大白菜和小白菜雖有許多共同的特征和特性,但有相當(dāng)大的差異。因此,大白菜不可能是由小白菜發(fā)生變異而直接產(chǎn)生的。

白菜怎么洗才干凈 這樣洗就對(duì)了

白菜的功效和作用

1、預(yù)防結(jié)腸癌大白菜中的膳食纖維極多,能減少糞便在體內(nèi)保留的時(shí)間,可以預(yù)防結(jié)腸癌。

2、防治乳腺癌大白菜中的一些微量元素能夠幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素,預(yù)防乳腺癌。

3、防治便秘大白菜中富含極多的膳食纖維,不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用,更能防治便秘。

4、解渴利尿大白菜中含有的β-胡蘿卜素、鐵、鎂等能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分,另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。

5、增強(qiáng)抵抗力大白菜可為身體增強(qiáng)抵抗力,既有預(yù)防感冒又有消除疲勞的功效。6促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育大白菜所含的鋅就高于其它肉類和蛋類,有促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的作用。

白菜怎么洗才干凈 這樣洗就對(duì)了

白菜燉粉條的做法

制作材料:大白菜半顆(兩斤左右,以幫多葉少的為佳),五花肉2兩,紅薯粉100g,大蔥半根(50g左右)

調(diào)料:生抽15g,鹽8g,開(kāi)水400ml,,植物油少許,十三香少許

制作步驟:

1. 冷凍五花肉冷藏回溫一晚,洗凈切片;

2. 紅薯粉用溫水浸泡20分鐘至軟,瀝干水分備用;

3. 白菜葉摘下洗凈;

4. 取一個(gè)菜幫,葉幫分離;

5. 切菜幫時(shí)采用斜下刀的姿勢(shì)(關(guān)鍵步驟1),切成溜刀片;

6. 同樣方法切完其他的菜幫,菜葉大刀切完單獨(dú)放置;

白菜怎么洗才干凈 這樣洗就對(duì)了

7. 鍋中少許油,放入五花肉煸炒;

8. 炒至五花肉金黃,豬油析出;

9. 加入蔥花和十三香炒出香味;

10. 加入菜幫翻炒;

11. 翻炒幾分鐘,開(kāi)上鍋蓋調(diào)小火調(diào)小火燜制五分鐘后開(kāi)蓋(關(guān)鍵步驟2);

12. 繼續(xù)翻炒至白菜中水分析出,加入菜葉;

13. 翻炒至菜葉變軟,蓋蓋繼續(xù)燉五分鐘,開(kāi)蓋;

14. 析出大量水分時(shí),調(diào)入生抽和鹽,繼續(xù)翻炒幾分鐘;

15. 加入足量的開(kāi)水,沒(méi)過(guò)白菜即可,調(diào)小火蓋蓋燉煮15分鐘;

16. 開(kāi)蓋加入粉條,繼續(xù)燉煮5分鐘至粉絲成熟即可出鍋。

小貼士:

將菜幫切成斜刀片,有利于白菜本身水分的析出;

待白菜中水分完全析出時(shí)再加鹽,最后加水,這樣燉白菜的湯汁中有大半是析出的水分,會(huì)讓燉白菜的湯格外甘甜,而且這樣燉出的白菜也是極為入味;

白菜屬于饞菜,也就是比較吸油的菜,所以加入五花肉煸炒出油能讓燉白菜在原有的甘甜味道上又添肉香;

紅薯粉也可不加,如果加入的話添湯時(shí)要適量多些,因?yàn)榉蹢l還會(huì)吸取很大一部分湯汁。

挑里面的肉吃!一定要,但不要多放,那味道,自己體會(huì)吧!

小編有話說(shuō):以上就是小編給大家講的白菜燉粉條兒的做法,里面再放上一些丸子,就是白菜粉絲湯,也是很好喝的湯。

標(biāo)簽:白菜

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告