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紫菜包飯是糯米嗎用的是大米

時(shí)間：2018-08-16 18:12:50 編輯：本站整理 2491

壽司里面包的是糯米，很多人就以為紫菜包飯里面也是包的糯米，其實(shí)這個(gè)想法完全就是錯(cuò)誤的，事實(shí)并不是這樣，下面介紹紫菜包飯是糯米嗎用的是大米。

紫菜包飯是糯米嗎

紫菜包飯是可以用純大米，也可以各一半,紫菜包飯其實(shí)是由日本壽司演變過(guò)來(lái)的。紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，與日本料理中的壽司十分相似。但要簡(jiǎn)單很多。常見的做法是用紫菜將煮熟的米飯與蔬菜、肉類等包卷起來(lái)。

紫菜包飯是糯米嗎用的是大米

做紫菜包飯必備的材料

米飯一小鍋，不能過(guò)熱會(huì)燙手，也不能過(guò)涼太硬不好吃(可以大米糯米等摻著煮，吃起來(lái)會(huì)更加美味)

韓國(guó)紫菜若干張(韓國(guó)紫菜是薄薄的一大片的，在朝鮮半島有很多，在中國(guó)的大型超市也都有得賣)

若干個(gè)香腸。正宗的做法是加香腸，也可以根據(jù)自己的口味加肉松或臘腸(切碎加入)

若干個(gè)雞蛋。一定要適量，否則會(huì)浪費(fèi)的

胡蘿卜一至二條，與之搭配的是腌蘿卜，不過(guò)味道很咸。若買不到可以忽略不影響口感。

新鮮嫩綠的菠菜。

少許的鹽、白芝麻、芝麻油。

紫菜包飯是糯米嗎用的是大米

紫菜包飯和什么搭配好

1、中醫(yī)認(rèn)為大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養(yǎng)生家還倡導(dǎo)“晨起食粥”以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經(jīng)常喝點(diǎn)大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。煮粥時(shí)若加點(diǎn)梨，中醫(yī)養(yǎng)生效果更好。

【大米+栗子】兩者均有健脾養(yǎng)胃、壯筋骨之效，結(jié)合時(shí)養(yǎng)胃補(bǔ)腎效果極佳。

【大米+菠菜】大米益氣健脾通血脈，菠菜滋陰補(bǔ)血二者搭配潤(rùn)燥養(yǎng)血功效明顯。

【大米+山藥】大米可平和五臟，山藥健脾補(bǔ)腎，二者搭配健脾益胃，助消化。

【大米+白蘿卜】止痰化咳，利膈止渴，消除腫脹。

【大米+銀耳】?jī)烧叽钆?，滋陰?rùn)肺、生津功效更強(qiáng)。

【大米+燕窩】搭配可平和五臟更可滋陰補(bǔ)氣。

【大米+小米】?jī)烧郀I(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，搭配食用可提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于大米，若兩者配合，有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。

紫菜包飯是糯米嗎用的是大米

韓式紫菜包飯的做法

其實(shí)想要制作韓式紫菜包飯是比較簡(jiǎn)單的，只要我們先準(zhǔn)備好韓式紫菜包飯所需的材料，在根據(jù)文章介紹的做法，很快就快學(xué)會(huì)它的制作了，所以我們對(duì)于文章介紹的韓式紫菜包飯可以學(xué)習(xí)一下。

一、材料

餡料：胡蘿卜、黃瓜、香菇、蟹足棒、雞蛋、綠芥末……其實(shí)用什么餡料都是可以根據(jù)自己的喜好來(lái)決定的。比如還可以用三文魚、蘿卜干、梅子等。而且可以放一種或者多種。創(chuàng)造出不同口味的壽司。

外層材料：米飯、片狀的海苔或者烤紫菜。

調(diào)料：白醋、白糖、醬油、綠芥末。

工具：壽司卷簾。在我向朋友學(xué)習(xí)做壽司的那天，還意外的得到了一個(gè)壽司卷簾，日本原裝。而且那個(gè)朋友也是剛從日本回來(lái)，所以讓我深信這種做壽司的方法一定非常的民間、非常的正宗。。

一首先在溫?zé)崦罪埛胚M(jìn)中放進(jìn)鹽白芝麻香香的芝麻油最好用手?jǐn)嚢杈鶆蛄?放在一邊晾著。

二蛋打散后加少許鹽調(diào)味入平底鍋中煎成蛋皮后切作長(zhǎng)條。趁油鍋還熱把切成條的火腿和胡蘿卜炒一炒一定要注意火候不要焦了也不要硬邦邦的沒有熟。

三一切準(zhǔn)備就緒開始包了拿出兩張紫菜細(xì)細(xì)鋪好米飯倒在上面倒上四分之三用手弄散鋪滿紫菜的四分之三的每個(gè)角落不要太用力把米飯壓得扁扁的這樣就不好看了，然后按順序放上雞蛋條胡蘿卜條火腿條菠菜最后是曰本腌蘿卜。

四把紫菜卷起來(lái)，一定要卷緊這是最重要的因?yàn)槿绻淼牟痪o的話切的時(shí)候就會(huì)松散開來(lái)。

五最后再用刀把卷成條形的紫菜包飯切成1.5cm的小片就可以了。

相信大家看了這篇文章介紹的韓式紫菜包飯，你們應(yīng)該知道在生活中如何去制作韓式紫菜包飯了吧。對(duì)于這種比較美味的食物，我們應(yīng)該要對(duì)它的制作方法有一些了解，才可以在生活中更好的食用它和制作它，這對(duì)于我們吸收韓式紫菜包飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是有幫助的。