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保健中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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專家教你四招快速減去腰部多余贅肉

對(duì)于許多偏胖的朋友來(lái)說(shuō)最想減去的就是腰部多余的贅肉，減去了腰部的贅肉能有效的顯現(xiàn)出美麗的身形，讓你更加美麗、帥氣，如何做到快速去掉腰部贅肉呢？接下來(lái)就讓我們看看專家的方法吧。...【詳情】

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2015-12-22

還原平坦小腹的健康保健方法

對(duì)于許多偏胖點(diǎn)的朋友來(lái)說(shuō)瘦身減肚子是必要希望看到的，那么這么大的肚子應(yīng)該如何來(lái)減呢？平坦的小腹是多么的好看，讓小編來(lái)教教你如何成功的還原平坦小腹吧。...【詳情】

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2015-12-22

午休時(shí)一定要做的瘦腿動(dòng)作很有效

上班族們每天缺乏的就是運(yùn)動(dòng)了，對(duì)于這個(gè)大家都會(huì)說(shuō)沒(méi)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)呀，其實(shí)在上班的時(shí)候許多時(shí)間都是能做到保健運(yùn)動(dòng)的，比如一些小動(dòng)作就能有效的幫助大家瘦腿成功，這是真的嗎？讓我們?cè)囋嚥胖馈?..【詳情】

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2015-12-22

午休時(shí)的健身運(yùn)動(dòng) 讓你輕松一下午

日常生活中，很多人對(duì)于一些小小動(dòng)作不是很在乎，其實(shí)這些小動(dòng)作都是能有效的幫助身體的，對(duì)于有些什么效果，這個(gè)需要大家去嘗試了，今天就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下午休時(shí)的健身小動(dòng)作吧。...【詳情】

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2015-12-22

午休保健不妨鍛煉益智給大腦做做操

對(duì)于上班或者上學(xué)的人來(lái)說(shuō)，大腦是很費(fèi)力的，經(jīng)過(guò)了一上午的用腦，讓你的大腦疲勞不堪，這時(shí)大腦也是需要及時(shí)保養(yǎng)得，午休的時(shí)間不妨來(lái)做做大腦保健操吧，只需六分鐘，每天做一遍，讓你大腦更加聰明。...【詳情】

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2015-12-22

電腦族的保健操十步就能鍛煉身體

作為一個(gè)電腦族的你會(huì)遇到各種不同程度的病癥，如果不及時(shí)采取相應(yīng)措施的話，很容易患上嚴(yán)重的問(wèn)題，為了有效的防治這種現(xiàn)象發(fā)生，小編為大家準(zhǔn)備的十步鍛煉的方法，每天做一做身體更健康。...【詳情】

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2015-12-22

?擺脫松懈臀部的保健小妙招

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)臀部挺翹、圓潤(rùn)、結(jié)實(shí)是完美的美臀，想要一副好的身材首先要練習(xí)臀部運(yùn)動(dòng)，想要?擺脫松懈的臀部，是需要方法的，下面就有幾套不錯(cuò)的方法等著大家來(lái)嘗試哦。...【詳情】

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2015-12-22

辦公室里的原地保健操鍛煉方法

對(duì)于許多辦公室里勤奮工作的人們來(lái)說(shuō)鍛煉是能有效幫助他們緩解工作壓力的動(dòng)力，由于一點(diǎn)的工作壓力讓他們的精力逐漸減少，適當(dāng)?shù)腻憻捘苡行椭麄兓謴?fù)活力，辦公室里也能有效的做保健操哦，大家想學(xué)習(xí)嗎？一起來(lái)看看吧。...【詳情】

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2015-12-22

午休時(shí)如何痩腰?保健動(dòng)作很有效

對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，中午午休是很好的養(yǎng)生方法，那么在午休前讓我們做做瘦腰保健動(dòng)作吧，讓你的腰也能瘦下來(lái)也能得到很好的保養(yǎng)，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看都有哪些方法吧。...【詳情】

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2015-12-22

睡眠保健讓你健康睡覺(jué)益壽延年

對(duì)于養(yǎng)生睡眠就重要方法之一，而對(duì)于大家來(lái)說(shuō)好的睡眠可以使皮膚鮮亮、有光澤，而長(zhǎng)期缺乏睡眠，皮膚則會(huì)變得灰喑無(wú)光，加速衰老。所以，大家需要重視睡眠問(wèn)題，長(zhǎng)期堅(jiān)持睡眠養(yǎng)生能有效的增強(qiáng)身體功能。...【詳情】

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2015-12-22

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