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開心果可以和蝦一起吃嗎開心果和什么不能一起吃

時間：2021-09-26 11:00:52 編輯：5號網(wǎng)-linyin 0

開心果是一種非常受歡迎的堅果，因為其口感味道都是很多人都喜歡的，但是我們平時在吃開心果的時候也要注意一些禁忌，那么開心果可以和蝦一起吃嗎？開心果和什么不能一起吃？

開心果可以和蝦一起吃嗎

開心果可以和蝦一起吃的，兩種食物不會相克，蝦有豐富的蛋白質(zhì)，而且一般來說蝦是正常的食物，一般在吃完蝦以后可以間隔一段時間吃開心果，要注意的是蝦已經(jīng)是富含高蛋白的食物，所以不建議再吃富含蛋白質(zhì)的食物畢竟?fàn)I養(yǎng)攝入過剩也會給身體造成負擔(dān)。開心果的營養(yǎng)價值特別的高，能夠降低體內(nèi)的膽固醇，同時可以減少心臟病的發(fā)生。開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素E、葉酸、鐵、磷、鉀、鈣、同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。

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開心果和什么不能一起吃

開心果不宜與茶水，柿子，山楂，綠豆，蘋果，五倍子、西瓜、梨、香蕉、白蘿卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜、牛奶，雞蛋，豆制品，奶制品，黃豆，動物瘦肉，魚肉以及各類海鮮等同食（飲）。開心果在堅果中屬于高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，偏油性，在食用開心果的同時如果再吃生冷食物，或者才剛吃完開心果就馬上喝冰水，或吃西瓜，雪糕等生冷食物，那么很容易引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉之癥。一般意義上來說，“生冷”是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水。也有一說：并不是所有的水果都是生冷食物，生是指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等；“冷”則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白蘿卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜等。

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開心果可以和葡萄一起吃嗎

開心果不建議和葡萄一起吃。開心果中含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)十分豐富，如果和含有鞣酸的葡萄一起吃，會發(fā)生反應(yīng)，影響消化功能，進而出現(xiàn)消化不良等不適情況的發(fā)生。開心果不適合和脂肪含量比較高的食物一起吃。開心果中的脂肪含量很高，超過百分之五十的成分都是油脂，這種水果中還含有很高的蛋白質(zhì)和碳水化合物，所以食用之后消化負擔(dān)特別重。如果食用比較多的開心果，再吃一些脂肪含量比較高的食品，會增加胃部的消化壓力，尤其是一些本身消化能力不是很好的人，出現(xiàn)身體不適情況的幾率會增高。

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開心果可以減肥嗎

開心果是可以減肥的，開心果里面含有大量的膳食纖維，油酸，而且是一種熱量比較低的食物，里面含有的脂肪也少，是含有纖維最高的一種堅果。開心果里面的精氨酸能夠促進人體的新陳代謝，對于減肥有很好的效果。平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅_心果，但是在飲食方面患者還要多選擇新鮮的蔬菜和水果，要以低鹽低糖分低膽固醇的食物，同時要多做運動鍛煉身體，能夠促進體內(nèi)的脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。