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吃葡萄可以喝豆?jié){嗎?葡萄能和豆?jié){一起吃嗎?

時(shí)間：2016-08-24 16:58:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 6665

8、9月份葡萄已經(jīng)成熟了，很多人已經(jīng)買來(lái)吃了，它的水分比較多非常好吃。那么吃葡萄可以喝豆?jié){嗎?葡萄能和豆?jié){一起吃嗎?

吃葡萄可以喝豆?jié){嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹葡萄最好不要和豆?jié){一起吃。因?yàn)槎節(jié){里含有大量碳化物或是蛋白質(zhì)，而葡萄里含有葡萄酸或其他葡萄酸物質(zhì)，這兩者結(jié)合，便會(huì)產(chǎn)生不溶于水的物質(zhì)，也就是化學(xué)里說(shuō)的沉淀物。

而該沉淀物對(duì)胃有傷害，因?yàn)槲咐镉形杆?，該沉淀物不被吸收或消化，即?duì)胃黏膜傷害。當(dāng)然還有腸道，若是長(zhǎng)期食用的話，會(huì)胃不通，或腸道堵塞等。建議不要一起食用。可以分開(kāi)，擱一段時(shí)間后再食用。

豆?jié){可以天天喝嗎

豆?jié){最好不要天天喝，因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白很難消化，天天喝會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，也是有很多不利的。肝臟主要是機(jī)體的排泄器官，不要混淆。多說(shuō)一句，腎功能減退和腎炎盡量不要喝或很少量飲用。

豆?jié){含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對(duì)養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。比如說(shuō)豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。

什么時(shí)候喝豆?jié){最好

1，清晨：早上起來(lái)喝豆?jié){最好不過(guò)了，這個(gè)時(shí)間段人體非常缺乏水分和營(yíng)養(yǎng)，豆?jié){可以起到補(bǔ)充水分，提供營(yíng)養(yǎng)的作用，而且豆?jié){不油膩，多喝一些反而利于消化吸收。

2，下午茶：豆?jié){里面可以加一些牛奶、紅茶，調(diào)制成為豆奶茶，下午茶的時(shí)段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會(huì)讓你一天心情好起來(lái)。

3，疲勞時(shí)：人在感覺(jué)疲勞的時(shí)候，可以煮一杯豆?jié){喝一喝，豆?jié){里面有優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補(bǔ)充體力，而且豆?jié){沒(méi)有牛奶中的抗生素，不會(huì)造成健康隱患。

4，生病時(shí)：生病的人身體是非常虛弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就會(huì)上吐下瀉，那么改喝豆?jié){就沒(méi)事了，如果覺(jué)得豆?jié){有豆腥氣，可以放一些蜂蜜調(diào)下味道，一點(diǎn)也喝不出來(lái)的呢。

5，更年期：女性到了更年期，體內(nèi)雌性激素會(huì)大大減少，會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、手心出汗、睡眠不好等問(wèn)題，通過(guò)多喝豆?jié){，可以補(bǔ)充大豆異黃酮，延緩更年期的到來(lái)，減輕跟年期綜合癥。

葡萄吃多了會(huì)怎么樣

1、大量食用葡萄然后喝水容易導(dǎo)致腹瀉。

2、葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，大量使用容易造成齲齒。

3、葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。

4、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用。

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