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時間：2021-09-03 15:43:03 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
潛水大家有沒試過呢？潛水對于身體來說，有什么好處？潛水會對身體造成危害嗎？不會游泳可以潛水嗎？潛水是否需要體力好呢？
1、健身減肥。游泳是很棒的減肥運動，潛水同樣不例外，能夠消耗大量的熱量，減少脂肪的儲存，強身健體。
2、美容護膚。潛水使用氧氣瓶進行呼吸，加壓的氧氣進入身體后氧分子能夠更好地進入皮膚，加速代謝，而水壓也能無死角的按摩，煥發(fā)新生，達到護膚美容的效果。
3、緩解壓力。湛藍的海水，靜謐的海洋世界能讓你放松下來，拋開身心壓力，安靜的享受這種狀態(tài)，對于身體和精神都有著緩解的作用。
4、磨煉意志。海洋我們的了解僅僅是冰山一角，未知的事物使你恐懼萬分，潛水者擁有的探索精神能很好的磨礪你的意志，使你更加勇敢。
如果潛水前耳壓平衡沒做好，可能會對鼓膜造成損傷；如果潛水深度比較深，上升速度過快可能會造成肺部損傷，嚴重的甚至有可能危及生命；大深度停留時間過長以及上升速度快都會造成氮氣排除不徹底，從而導(dǎo)致減壓病。
是能夠潛水的，其實游泳和潛水區(qū)別還是比較大的，潛水你能夠借助裝備來進行，呼吸、上浮、下沉都能得到控制，所以只要不恐水，沒有呼吸疾病，那么都是能夠進行潛水的。
需要但不是高強度耗能的運動，我們知道潛水是屬于休閑運動，通過利用水的浮力以及水流你能夠輕松的在水中暢游，領(lǐng)略水中的美景，當然不少新手剛開始的時候會非常緊張，這樣通常會消耗很多體力，慢慢的熟練就會好很多。
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