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踢足球要買什么裝備踢足球要注意什么

時間：2021-09-03 09:01:44 編輯：5號網(wǎng)-jj 0

踢足球是一種常見運動，而同時在踢足球的時候也是比較容易會遇到危險的，所以我們是需要準(zhǔn)備一些裝備的，那么我們便了解一下踢足球要買什么裝備？踢足球要注意什么？

踢足球要買什么裝備

踢球球員要穿球衣、足球鞋、球襪、護腿板、護腕。守門員還要裝備手套。在踢足球的時候，對身體的保護是不可缺少的，因為這個運動特有的腿部力量較大因此護腿板必須要有，球鞋，這個就很重要很直接了。球鞋不僅能讓大家體驗感更好，還能最大程度的讓自己的能力發(fā)揮出來，所以有一雙適合自己的球鞋是非常重要的。很多剛?cè)腴T的朋友不大注意這個裝備，其實球衣是很重要的，比如寬松的短褲，透氣性好的專業(yè)足球運動上衣，以及高筒類的足球襪，這些都是必不可少的。另外我們在進行這項運動的時候不要佩戴包括耳環(huán)，腳鏈以及戒指等等這些首飾，因為在身體的對抗中，很容易造成各種傷害，不管什么運動，都要把安全放在第一位。

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踢足球要注意什么

1、做好準(zhǔn)備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。準(zhǔn)備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關(guān)節(jié)，讓身體微微出汗，把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關(guān)節(jié)都要活動開。

2、由于運動時的跑動較多，技術(shù)動作的幅度以及出汗量都是相對較大，所以鍛煉時應(yīng)身寬松、透氣、吸汗的運動服，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

3、盡量不要在場地設(shè)施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

4、及時補充水分。最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關(guān)系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。

5、雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。

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踢足球要求身高嗎

一般是不要求的。但身高腿長在速度上有優(yōu)勢，對抗中也有優(yōu)勢，而個小腿短的先天吃虧。作為足球運動員，最理想的身高1.78-1.85之間，有速度有對抗，而且相對靈活；而腿短的，你跑五步他需要起步才能完成，控球搶球沖撞都吃虧，特別是高球爭點。對于守門員來說，理想、身高是1.90-2米，那樣遮擋攔截的范圍才大，這是臂展優(yōu)勢；如果低于1.9，可控范圍就大打折扣了，但高于2米，靈活性就下降了，主要是還原慢，連續(xù)撲救輾轉(zhuǎn)不利索。

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12強賽首戰(zhàn)國足0-3不敵澳大利亞

0-3，國足不敵澳大利亞，一戰(zhàn)現(xiàn)原形，在40強賽中，國足優(yōu)勢明顯，但到了12強賽，和亞洲一流強隊交手，國足“露餡”了?，F(xiàn)在，國足各項賽事12連勝宣告結(jié)束。此外，除了2013年擊敗澳大利亞，最近2次碰到對手，國足全敗！這場比賽，F(xiàn)IFA十分重視，甚至，因凡蒂諾都來到了現(xiàn)場看球，他多么希望中國隊能夠出現(xiàn)在決賽圈，這樣，F(xiàn)IFA就能夠賺更多錢?？上В罱K的結(jié)果，估計讓因凡蒂諾心寒了。因為這場失利，李鐵遭遇了執(zhí)教中國隊的首敗，過去12場各項比賽，國足全勝。但顯然，國足此前的對手不夠強，這場遭遇澳大利亞，國足現(xiàn)原形了。此前12強賽，8場是熱身賽，和中超球隊、中甲球隊踢，對手不敢認真踢，怕弄傷國腳。后面4場40強賽，對手實力有限。