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姑娘果一天吃多少姑娘果吃多了會(huì)怎樣

時(shí)間：2021-09-01 12:19:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

有人覺(jué)得姑娘果很好吃，于是一天之內(nèi)吃了很多，姑娘果一天吃多少是比較合適的呢？姑娘果吃多了會(huì)怎么樣？姑娘果有什么營(yíng)養(yǎng)成分和功效？

姑娘果一天吃多少

最好不要超過(guò)20顆，否則可能會(huì)加重身體吸收的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康不利。姑娘果一天吃幾個(gè)最好，還需要根據(jù)不同人的消化吸收功能來(lái)進(jìn)行判斷。比如說(shuō)像有一些孩子，對(duì)于姑娘果也是非常偏愛(ài)的，但是在食用時(shí)，數(shù)量就不能夠過(guò)多，一歲以上三歲以下的孩子，每一次使用的數(shù)量不能超過(guò)十顆，而三歲以上的孩子，每一次使用的數(shù)量也不能夠超過(guò)15顆，否則就會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。因此不同的年齡階段，在使用姑娘果的數(shù)量上是會(huì)有一定差異的。

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姑娘果吃多了會(huì)怎樣

可能會(huì)拉肚子。姑娘果屬于涼性水果，具有清火利咽的效果，吃多了會(huì)加重體內(nèi)寒氣，從而引起腸胃不適，容易造成拉肚子癥狀。

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姑娘果的營(yíng)養(yǎng)成分

姑娘果除了具有一般水果所含有的氨基酸、維生素、微量元素等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，姑娘鮮果還有一定的保健藥用價(jià)值。全草含酸漿素，種子含脂肪油約21%，油中含亞油酸約75%，及油酸約12%。味苦、寒、清熱解毒，祛痰止咳，軟堅(jiān)散結(jié)，利尿消腫。

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姑娘果的功效作用

姑娘果的功效是清熱解毒，在臨床中經(jīng)?？梢杂霉媚锕委熞恍┘膊。热绫忝?、糖尿病，都可以進(jìn)行預(yù)防和治療。姑娘果含有非常多的維生素，可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力，提高消化能力，對(duì)于促進(jìn)消化、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌都有很大療效。姑娘果還可以止咳潤(rùn)肺，在臨床中對(duì)于慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘都有輔助治療作用，還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，改善腎功能。