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手腳冰涼出汗是什么原因手腳冰涼出汗特別嚴(yán)重怎么辦

時(shí)間：2021-08-27 08:22:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

手腳冰涼是一種常見現(xiàn)象，不論男女都有可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，而有手腳冰涼的人還會(huì)有出汗的現(xiàn)象，那么我們便要了解一下手腳冰涼出汗是什么原因？手腳冰涼出汗特別嚴(yán)重怎么辦？

手腳冰涼出汗是什么原因

引起女性手腳冰涼，并且出汗的大部分原因都是女性的陽虛引起的。養(yǎng)氣具有溫熙的功能，且具有衛(wèi)外的功能。手腳冰涼出汗一般是由于人體體質(zhì)虛弱引起的，比如氣虛，血虛，陽虛都會(huì)導(dǎo)致身體的氣血不足。女性如果經(jīng)常感覺到手腳冰涼，并且出汗要引起足夠的重視的。另外當(dāng)身體出現(xiàn)低血糖等癥狀，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼出汗?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手腳冰冷與外周循環(huán)不良有關(guān)。由于周圍循環(huán)不良，動(dòng)脈血無法及時(shí)輸送養(yǎng)分至四肢末端，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率低下，導(dǎo)致手腳冰涼。建議患者平時(shí)多吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的食材，比如紅棗，桂圓，阿膠等等。

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手腳冰涼出汗特別嚴(yán)重怎么辦

第一、注意調(diào)節(jié)自己的飲食。手腳冰冷手心出汗要注意日常飲食的調(diào)節(jié)，要注意營(yíng)養(yǎng)的全面與均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)與維生素，比如說雞蛋，牛肉，牛奶等。還需要注意攝入一些有利于補(bǔ)血的食物，這些可以幫助體內(nèi)氣血不足的現(xiàn)象。如果說有必要的話，也可以補(bǔ)充一些谷維素，幫助自己調(diào)節(jié)。

第二、注意運(yùn)動(dòng)適量，不適宜多出汗。對(duì)于那些喜靜不喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說，血液循環(huán)會(huì)比較慢，對(duì)于一些白領(lǐng)來說，久坐不運(yùn)動(dòng)，或是是部分職業(yè)久站的人，這種手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重，要改善就需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸縮手指、手臂繞圈等動(dòng)作，使身體產(chǎn)生足夠的熱量幫助血液循環(huán)。特別是早上起來活動(dòng)一下身體，可以讓自己一整天都充滿元?dú)狻?/p>

第三、中藥進(jìn)行調(diào)理。藥物治療可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸，也可以用知柏地黃丸調(diào)理身體，這些藥物可以幫助改善身體氣血不足導(dǎo)致手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象，如果說在吃藥的過程中出現(xiàn)任何不適感，需要和醫(yī)生說。

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手腳冰涼出汗吃什么藥

一般來說，手腳冰涼有兩個(gè)原因，一個(gè)是瘀血，還有一個(gè)是陽氣不足，如果有瘀血的話就要去疏通，有個(gè)固定的方子四逆散是柴胡，甘草，就是治療手腳冰涼的一個(gè)藥，但是它不屬于陽虛，屬于肝氣瘀滯，如果怕冷的話，還要加上一些溫陽的藥物，可以服用當(dāng)歸四逆湯。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。手腳冰涼而且愛出汗這種還考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間血液循環(huán)比較差導(dǎo)致的，也不排除有些內(nèi)分泌失調(diào)或者汗腺分泌異常的可能性，平時(shí)可以選擇服用一些改善循環(huán)和止汗的藥物，具體用藥需遵醫(yī)囑，同時(shí)也可以用艾葉泡泡手腳，而且最近這段時(shí)間需要加強(qiáng)鍛煉身體，避免熬夜。

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手腳冰涼出汗腰酸痛

最好去看看醫(yī)生，手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。如果是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，會(huì)有不錯(cuò)的效果。容易出汗而且伴有手腳冰涼和腰痛也可能是神經(jīng)功能紊亂，平時(shí)缺少鍛煉導(dǎo)致的，也不排除腰肌勞損的可能性，具體需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。目前也可以選擇服用活血通絡(luò)或者補(bǔ)氣的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)自己要加強(qiáng)鍛煉身體。