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時(shí)間：2021-08-16 11:09:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在的人都很注重養(yǎng)生，特別是對(duì)于吃的方面，也越來(lái)越講究。那么，石榴對(duì)于高血壓的人而言，是否可以食用？若是有人感冒了，但是又很想吃石榴，那到底是能不能吃呢？
高血壓患者是可以吃石榴的，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素C、維生素A，富含鉀、鈉、鎂、鈣等離子，對(duì)于高血壓患者是有輔助降低血壓的功效，建議高血壓患者每天吃1到2個(gè)石榴，可以補(bǔ)充人體所必須的維生素c和多種膳食纖維，石榴所含有的物質(zhì)是一種天然的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基。
石榴是一種偏寒性的食物，具有下火、清熱的作用，特別適合熱性感冒。熱性感冒的特點(diǎn)是什么，比如口渴、口干、喜歡喝水，這類病人可以吃點(diǎn)石榴。如果是寒性感冒，比如偏寒、咳白痰、流清鼻涕，這類病人如果吃石榴，可能會(huì)雪上加霜，癥狀會(huì)越來(lái)越重，所以根據(jù)病人的情況或者根據(jù)自己的個(gè)人情況，選擇能不能吃石榴。
1、完整的石榴可以將其裝入保鮮袋中綁好后放入冰箱。
2、已經(jīng)剝好的石榴，一時(shí)無(wú)法吃完，也可以將其裝入保鮮袋中放入冰箱。
3、已經(jīng)剝成顆粒狀的石榴，可以先瀝干水分，覆蓋上一層保鮮膜后放入冰箱保存。
1、選擇當(dāng)季的石榴。石榴的花期是5-6月份，果期是9-10月份，建議購(gòu)買的時(shí)候，選擇當(dāng)季石榴更好，當(dāng)季的石榴較其他月份味道更甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。?
2、選擇黃皮的石榴。通常在市面上見(jiàn)到的石榴有青皮、紅皮、黃皮等，一般青皮的石榴表示尚未完全成熟，味道會(huì)比較酸，紅皮的石榴表示是由于太陽(yáng)直射所致，水分含量較少，而黃皮的石榴味道甜，汁水足，口感更佳。
3、選擇方一點(diǎn)的石榴。在購(gòu)買石榴的時(shí)候，有圓一點(diǎn)的石榴，也有稍微方一點(diǎn)，有果棱的石榴，一般建議選擇方一點(diǎn)的石榴會(huì)更好，因?yàn)檫@樣的石榴皮會(huì)更薄，味道更甜。?
4、選擇重一點(diǎn)的石榴。在兩個(gè)同等大小的石榴中，建議選擇手感更重的石榴，這樣的石榴通常含有的水分會(huì)更多，石榴籽也會(huì)更加充實(shí)飽滿。
5、選擇果皮緊的石榴。購(gòu)買石榴的時(shí)候建議選擇表皮光亮，果皮緊繃的石榴，不要選擇外皮松弛，長(zhǎng)有黑斑的石榴，通常這樣的石榴代表存放時(shí)間過(guò)久，不夠新鮮，甚至?xí)凶冑|(zhì)腐爛的可能。
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