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吃李子會(huì)上火嗎吃李子會(huì)胖么

時(shí)間：2021-06-30 13:57:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0

李子是我們現(xiàn)在日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，很多人都喜歡吃李子，但是有些人在吃李子的時(shí)候害怕上火，因此我們便要了解一下吃李子會(huì)上火嗎？吃李子會(huì)胖么？

吃李子會(huì)上火嗎

李子吃多了不會(huì)上火。李子中含有較多的維生素，新鮮的李子中含有氨基酸、絲氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有清肝利水的效果。從中醫(yī)角度來(lái)看，李子屬于平性水果。另外，李子還具有清肝敗火的作用，所以食用后可以消除體內(nèi)的熱性，更不會(huì)引起上火，但是如果過(guò)多的食用，也會(huì)讓身體出現(xiàn)一些不適癥狀，如果平時(shí)就有腹瀉或者體寒的患者，過(guò)多的吃李子之后可能會(huì)加重腹瀉的癥狀，所以需要注意。吃李子還可以預(yù)防孕期便秘和增加食欲，李子中的酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，可以起到加入腸胃蠕動(dòng)的作用，幫助消化系統(tǒng)工作。

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吃李子會(huì)胖么

吃適量的李子是不會(huì)長(zhǎng)胖的。可能有人會(huì)想李子那么甜，含糖量應(yīng)該很高，所以吃了可能會(huì)長(zhǎng)胖。當(dāng)然含糖量高的食物吃了可能會(huì)長(zhǎng)胖，但是李子中含有大量的纖維素能夠幫助消化，李子的脂肪含量很低，而且還有排毒利尿的作用，所含的糖分也不會(huì)使人長(zhǎng)胖。所以減肥的人可以適量的吃一些李子，但不要多吃。由于李子性寒，而且本身就含有某些物質(zhì)，對(duì)脾胃確實(shí)不太好，少量的話沒(méi)有什么問(wèn)題，但是如果吃多就會(huì)損傷脾胃。李子吃多了很容易生痰，可能會(huì)出現(xiàn)虛熱和腦脹的情況，而且由于李子的果酸含量高，吃了會(huì)對(duì)牙齒不太好，特別是沒(méi)有熟的李子，吃了感覺(jué)牙齒會(huì)不舒服，千萬(wàn)不要吃多。提示大家李子雖然有很高的藥用價(jià)值，對(duì)肝病患者有一定的輔助治療作用，但李子又確實(shí)吃多了對(duì)人體有害。李子中含有一種有害的物質(zhì)，生李子中含量最高，吃了人可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。

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吃李子會(huì)拉肚子嗎?

李子對(duì)消化也是有一定的影響的，脾胃虛弱的人吃后也可以出現(xiàn)腹瀉，盡量不要空腹吃，一次也不要吃得太多，能夠有助于減少腹瀉的發(fā)生。如果出現(xiàn)腹瀉后持續(xù)的不好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院化驗(yàn)大便常規(guī)，明確是不是有感染，根據(jù)具體的化驗(yàn)結(jié)果才能夠?qū)ΠY用藥。如果經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，考慮是脾胃虛弱，這樣的人群一定要注意飲食，如果癥狀嚴(yán)重，可以適當(dāng)口服健脾消食的藥物，比如健脾丸、補(bǔ)脾益腸丸等，會(huì)有助于減少腹瀉的發(fā)生，必要的時(shí)候需要做腸鏡檢查，根據(jù)具體的檢查結(jié)果，能夠?qū)ΠY治療。李子核仁中含有大量的脂肪油，可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用，但是多食之后會(huì)讓胃腸道的負(fù)擔(dān)有所加重，使胃部難以消化，進(jìn)而產(chǎn)生腹瀉。不管什么食物，吃多時(shí)都會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，所以平時(shí)要注意任何食物都不要過(guò)量食用。

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為什么吃李子會(huì)拉肚子

吃李子出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，考慮由以下幾點(diǎn)原因所致：第一點(diǎn)，首先可以考慮是由于進(jìn)食過(guò)多引起的，李子本性屬于一種難以消化的食物，如果吃得太多，容易出現(xiàn)積食現(xiàn)象，再加上細(xì)菌感染，會(huì)致使腹瀉。第二點(diǎn)，考慮是由于脾胃虛寒所致，有些人的抵抗能力較弱，而李子屬于一種寒性食物，吃李子會(huì)吃傷脾胃。第三點(diǎn)，有一部分人對(duì)李子中的物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，從而出現(xiàn)腹瀉嘔吐。