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時(shí)間：2021-05-07 08:20:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
木瓜的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，同時(shí)也對(duì)大家的健康十分有益，那么對(duì)于黃木瓜來(lái)說(shuō)會(huì)有哪些功效呢，能不能有傳說(shuō)中最讓人期待的豐胸效果呢？
作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。
4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
木瓜的功效：
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)； 具有消食，驅(qū)蟲(chóng)，清熱，祛風(fēng)的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲(chóng)病，手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
黃木瓜可以起到一定的豐胸效果，但是吃青木瓜豐胸的效果會(huì)更好，可以用青木瓜燉牛奶，但是通過(guò)木瓜來(lái)豐胸的方法，只適合20~25歲的女性。而且平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胸部進(jìn)行按摩，可以起到刺激胸部發(fā)育的作用，也可以選擇自體脂肪隆胸或者假體隆胸，效果都是比較好的。
外觀區(qū)別
青木瓜和黃木瓜在外觀上就有很大的區(qū)別，青木瓜的顏色是青色的，而黃木瓜的外皮顏色則是黃色的，所以觀看它們的顏色，就能夠分辨出哪一個(gè)是青木瓜，哪個(gè)是黃木瓜，而且顏色也是比較鮮艷的，青木瓜的顏色非常的輕，黃木瓜的顏色較黃。這兩種木瓜的顏色是它們的最大區(qū)別之一。
營(yíng)養(yǎng)區(qū)別
在青木瓜和黃木瓜中都含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素的含量都非常的高，但是它們所含有的木瓜酶含量卻不太一樣，我把青木瓜和黃木瓜做個(gè)比較的話，那么在青木瓜中的木瓜酶含量相對(duì)要高一些，但是青木瓜的口感比較酸澀，需要烹調(diào)熟了以后才能吃，啊，黃木瓜直接就可以去掉外皮以后食用。
吃法區(qū)別
這兩種木它們的吃法也是不一樣的，很多人可能對(duì)此不了解，青木瓜是沒(méi)有熟透的一種木瓜，所以需要經(jīng)過(guò)一定的加工，要將它進(jìn)行烹調(diào)，熟了以后才能吃，如果生吃的話可能對(duì)腸胃不利，而黃木瓜是可以直接切開(kāi)來(lái)將皮去除后食用的，味道非常的清香，給人原汁原味的感覺(jué)，黃木瓜是不需要經(jīng)過(guò)燒熟處理的。
做法1：木瓜銀耳湯
準(zhǔn)備食材如下：銀耳1朵，木瓜500克，紅棗10個(gè)，冰糖25克
具體做法如下：將銀耳提前泡發(fā)，然后清洗干凈，切成小塊，放入砂鍋中，加入10顆紅棗，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)成小火煲一個(gè)半小時(shí)，將銀耳煲至出膠，在煲的過(guò)程中，將木瓜去皮，然后切成小塊備用，等銀耳煲得差不多之后，將木瓜放入鍋中，再煲20分鐘即可！
做法2：木瓜芒果西米露
準(zhǔn)備食材如下：西米50克，水果木瓜1個(gè)，芒果1個(gè)，椰汁250毫升
具體做法如下：起鍋加入清水，大火煮開(kāi)，水開(kāi)后放入西米，煮至透明，然后撈出來(lái)，放到?jīng)鏊锩孢^(guò)涼降溫，不然會(huì)糊在一起，等西米完全降溫后，撈出放入湯碗，將芒果和木瓜去皮后切成小塊，也放入湯碗，再加入250毫升的椰汁即可！
做法3：木瓜燉雪蛤
準(zhǔn)備食材如下：木瓜1個(gè)，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
具體做法如下：木瓜切開(kāi)去籽，雪蛤泡發(fā)至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。
做法4：木瓜奶凍
準(zhǔn)備食材如下：木瓜1個(gè)，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
具體做法如下：將木瓜洗凈，木瓜在頂部切開(kāi)，用勺子將籽與瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮開(kāi)，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，將其泡軟，泡軟后的吉利丁片撈出擠干水分，放入煮好的牛奶中，攪勻至吉利丁片融化，然后放涼，放涼后的牛奶液倒入木瓜中，用保鮮膜封好，放入冰箱中冷藏兩小時(shí)即可！
做法5：鯽魚(yú)木瓜湯
準(zhǔn)備食材如下：鯽魚(yú)1條，木瓜1個(gè)，食鹽1茶匙，生姜1塊，開(kāi)水適量
截圖做法如下：鯽魚(yú)清理干凈之后，兩面打上刀花，先淋上料酒，再涂上食鹽，接著起鍋加油燒熱，將鯽魚(yú)放入鍋中，煎至兩面焦黃，然后倒入大量的開(kāi)水，開(kāi)水預(yù)熱馬上會(huì)變白，去掉浮沫，放入姜片，蓋上鍋蓋，小火煲30分鐘，30分鐘后放入切好的木瓜片，再煲20分鐘，煲好后加鹽調(diào)味即可！
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