時間：2020-03-16 17:27:15 編輯：本站整理 240
芹菜汁是減肥瘦身不錯的飲品，很多人減肥都會用這個來榨汁喝，那么芹菜汁一天喝多少呢，榨芹菜汁需要煮熟嗎，下面一起來看看吧。
芹菜汁一天喝200到300毫升就可以了。 芹菜有降血壓，增強血管壁彈性，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的作用，功效與作用都很高，但是芹菜性涼，有一定的寒涼之氣，因此芹菜打成的芹菜汁不建議食用過多，通常一天喝200毫升到300毫升就可以了，可以按照自己的體質(zhì)確定具體食用量。
榨芹菜汁可以煮熟也可以不煮熟。 芹菜是一種可以生吃又可以熟吃的食物，因此榨出的芹菜汁也是既可以生吃又可以熟吃。但是需要注意的是芹菜中的維生素C含量也很豐富，想要補充維生素的話可以喝生的芹菜汁，不然的話生熟都是可以的。
芹菜汁一天可以喝很多次，總量不超過200到300毫升就可以了。 芹菜汁的作用有很多降血壓、減肥、利尿等，沒有固定的要求一次喝多少，一天喝幾次，只要一天的食用量不超過200到300毫升就可以了。需要注意的是芹菜汁打好之后不能保存太長的時間，以免細菌滋生，影響食物的安全情況。
可以減肥。 喝芹菜汁也是有助于減肥的，芹菜中含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學物質(zhì)，再加上它本身富含粗纖維，有利于糞便的排泄，從而起到減少脂肪和膽固醇的吸收的作用，也就起到了較好的減肥效果。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。