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胡蘿卜汁可以長(zhǎng)期喝嗎 胡蘿卜汁加蜂蜜好喝嗎

時(shí)間：2020-02-05 12:05:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 85

胡蘿卜汁就是用胡蘿卜榨出的蔬菜汁，經(jīng)常飲用的話其實(shí)有很多好處，同時(shí)還可以將胡蘿卜和其他一些蔬果一起榨汁，那么胡蘿卜汁可以長(zhǎng)期喝嗎？

胡蘿卜汁可以長(zhǎng)期喝嗎

不建議長(zhǎng)期喝。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，胡蘿卜榨成汁后，其果肉中的營(yíng)養(yǎng)有很大一部分流失了，如纖維素、維生素等等，長(zhǎng)期飲用，會(huì)令人體的營(yíng)養(yǎng)不均衡，不利于排毒;而且，胡蘿卜汁富含維生素A，維生素A是脂溶性的，當(dāng)它在人體內(nèi)過(guò)剩時(shí)不會(huì)隨尿液、汗液排出，而是貯藏在肝臟與脂肪中，從而導(dǎo)致維生素A中毒，引起惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀。另外，育齡女性也不宜經(jīng)?；蜻^(guò)量飲用胡蘿卜汁。因?yàn)槿襞赃^(guò)多食用胡蘿卜，所攝入的大量胡蘿卜素會(huì)抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起閉經(jīng)。

胡蘿卜汁加蜂蜜好喝嗎

好喝，加入蜂蜜之后的胡蘿卜汁會(huì)更甜一些。

胡蘿卜汁是一款以新鮮胡蘿卜為主要原料的蔬菜汁，盡管本身就帶有一定的糖類物質(zhì)，但其實(shí)并不甜，因此，可以適當(dāng)加入一些蜂蜜或冰糖來(lái)調(diào)味，這樣就更添風(fēng)味了。

胡蘿卜汁的功效與作用

胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由于胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因而具有明目、美容等多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿卜汁營(yíng)養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

胡蘿卜汁的做法

材料：新鮮胡蘿卜150克，蜂蜜適量。

做法：

1、新鮮胡蘿卜洗凈后，削皮切成小塊。

2、將處理好后的胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水，啟動(dòng)機(jī)器榨汁即可。

3、隔渣取汁后，加入適量的蜂蜜調(diào)味，一杯美味可口的胡蘿卜汁就做出來(lái)了。

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