時間：2019-06-14 11:44:10 編輯：5號網(wǎng)-wsy 3256
桑葚干在泡水之后是可以撈出來吃的，泡完之后的桑葚干會恢復到原本的大小，果實比較飽滿，不過味道上面可能會比較淡，因為都泡在水里了。
可以吃。
泡過水的桑葚干雖然有大部分營養(yǎng)已經析出到水中，但其泡后的干果會逐漸漲發(fā)到鮮品時的狀態(tài)，此時吃桑葚雖然沒有鮮品那么甘甜多汁，但也有少量的營養(yǎng)物質存在，食用可最大化吸收利用桑葚干泡水對人體的補血、補肝益腎、美容養(yǎng)顏等功效。
能反復沖泡。
干桑葚它色紫黑、味酸甜，含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素等成分，通常第一次沖泡，大約泡5分鐘左右，其味道會較淡，顏色呈紅色，不夠深，之后經過3—4次的沖泡時，桑葚水會慢慢加深顏色，其味道也會較為適口，營養(yǎng)也逐漸從干品中析出到茶水中，此時喝是最合適的。
1延緩衰老
桑椹具有多種活性成分，具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應用很廣，對中老年病和延緩衰老有重要意義。有關實驗表明，機體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質過氧化作用密切相關。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質過氧化，通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。
2美容養(yǎng)顏
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質,能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長,并能阻止血液細胞中栓塞的形成。駐顏抗衰老，富含維生素C等抗氧化成分,美容養(yǎng)顏。
3健脾胃、助消化
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質，能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。
1冰糖
桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會更好的。
2紅棗
桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強大。
3枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
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