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蘋(píng)果醋的功效與作用蘋(píng)果醋的使用方法

時(shí)間：2019-04-23 15:31:29 編輯：本站整理 267

蘋(píng)果醋有很好的保健作用，是很受大家歡迎與喜愛(ài)的一種保健養(yǎng)生飲品，經(jīng)常喝蘋(píng)果醋對(duì)我們的身體是有一定的好處的，尤其是對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)。

蘋(píng)果醋的功效與作用

1、增強(qiáng)免疫力，殺菌排毒

蘋(píng)果醋含有酸性成分，醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有防止痢疾病的作用。增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。醋酸進(jìn)入人體后，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，建議血管硬化的朋友們，可以試一試蘋(píng)果醋，對(duì)心腦血管疾病有很大幫助。

2、護(hù)膚美白作用

眾所周知，蘋(píng)果醋可以起到護(hù)膚作用，特別是美白皮膚的功效。因?yàn)樘O(píng)果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、長(zhǎng)期飲用蘋(píng)果醋的女性，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉越來(lái)越白皙透亮，這就是蘋(píng)果醋淡化色斑、美白皮膚的功效在發(fā)揮作用。

3、消除疲勞

蘋(píng)果醋中含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。對(duì)于經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)的上班族和劇烈運(yùn)動(dòng)員上班族來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。

4、減肥瘦身

很多女性都常備蘋(píng)果醋，因?yàn)樘O(píng)果醋是減肥瘦身的最后輔助料。進(jìn)入人體能夠起到快速分解脂肪的作用，蘋(píng)果醋減少了脂肪含量，可以幫助我們不費(fèi)力就減肥瘦身成功。

5、促進(jìn)消化

蘋(píng)果醋酸酸甜甜的，有著強(qiáng)大的促進(jìn)消化作用。吃完飯半小時(shí)后飲用可以促進(jìn)消化，不想吃飯的時(shí)候，飲用它有開(kāi)胃的作用，吃太飽的時(shí)候，也可以喝上一小口蘋(píng)果醋，幫助消化渠道。但最好不要空腹飲用。

蘋(píng)果醋的功效與作用蘋(píng)果醋的使用方法

蘋(píng)果醋的使用方法

蘋(píng)果醋是一種味道酸甜可口的飲品，平時(shí)可以直接喝，也可以搭配蜂蜜一起吃，另外蘋(píng)果醋也可以用來(lái)調(diào)味，制作沙拉或者涼拌菜時(shí)，加入適量的蘋(píng)果醋味道也特別好。

蘋(píng)果醋的功效與作用蘋(píng)果醋的使用方法

自制蘋(píng)果醋的方法

自制蘋(píng)果醋的方法也相對(duì)比較簡(jiǎn)單，但要事先準(zhǔn)備好蘋(píng)果、白醋、冰糖、玻璃瓶。

1、把所需要的蘋(píng)果洗干凈，一定要擦干表面水分，再切成小片，去核，再切成厚片;

2、把蘋(píng)果均與切片好，醋有一定的腐蝕性，所以要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃瓶盛裝，然后把蘋(píng)果和砂糖，以隔層的方式放置，即一層蘋(píng)果一層冰糖。

3、在瓶子中倒入米醋，醋的量不能超過(guò)蘋(píng)果片的位置，而糖的用量可以隨意些，在乎你想酸性值，如果受不了蘋(píng)果醋太酸，就可以放多一些冰糖緩解。

4、把所需要的用料都放進(jìn)玻璃瓶后，就用保鮮膜在瓶口封上，再把蓋子擰緊，放置陰涼干燥處，放置3個(gè)月以上味道最佳;

5、透過(guò)玻璃瓶，看到里面的醋呈金黃色的時(shí)候，就說(shuō)明泡好了，將蘋(píng)果塊撈起，將過(guò)濾后的果醋裝入干凈、無(wú)水的玻璃瓶中。

6、飲用的時(shí)候，把果醋放少許在杯子內(nèi)，以1:8的比例兌入白開(kāi)水?dāng)嚢韬缶涂梢院攘恕?/p>

蘋(píng)果醋的功效與作用蘋(píng)果醋的使用方法

蜂蜜蘋(píng)果醋的制作方法

1、蘋(píng)果醋蜜的功效

蘋(píng)果醋含有多種礦物質(zhì)、氨基酸、果膠等，能夠軟化血管、保健養(yǎng)生。蜂蜜含有多種維生素，而且能夠養(yǎng)血潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便。兩者在一起服用主要還是通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、軟化血管等達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。但是注意口感的同時(shí)還要結(jié)合體質(zhì)，如果平時(shí)屬于脾胃虛弱、痰濕內(nèi)生的體質(zhì)，蜂蜜不適合放太多，避免助濕生痰。祝您身體健康。

2、蘋(píng)果醋蜜方

【材料與制作】蘋(píng)果醋10毫升，蜂蜜5克。將蘋(píng)果醋加溫沸水100毫升稀釋，再加入蜂蜜調(diào)勻即可。日服1劑，分3次飯后飲用。

【功效與宜忌】健脾和胃。適宜于胃潰瘍者飲用。

蜂蜜蘋(píng)果醋對(duì)人體的健康有很多的好處，由其是對(duì)于那些腸胃有疾病的人來(lái)說(shuō)蜂蜜蘋(píng)果醋就是最好的保健品，因此日常生活中如果可以的話我們也可以幫助我們的家人做蜂蜜蘋(píng)果醋，當(dāng)然了在此提醒一下蜂蜜不要放太多了。