時間：2019-03-30 10:20:28 編輯：本站整理 4221
在我們平時生活中經(jīng)常可以看到有人喜歡用藥材泡水喝，人參是很有營養(yǎng)的一種中藥，大家應(yīng)該都很熟悉，人參的種類有很多，丹參就是其中一種。
第一，丹參和山楂
丹參山楂茶對心血管的保護作用是很強大的，經(jīng)常喝點丹參山楂茶能有效地改善心煩失眠癥狀，還能有效地治療心絞痛，尤其是與否腦缺血疾病都是有好處的，而且對于中老年人的動脈粥樣硬化都是有不錯的治療功效。
第二，丹參和三七
將丹參和三七一塊磨成粉末，然后將這些食材放入到茶包當中放入到茶壺就可以導入沸水沖泡來喝了，加上蓋之后燜個20分鐘就可以倒出飲用了，還需要加入適量的白糖調(diào)勻，代茶來飲用。丹參三七具有很好的活血化瘀的功效，而且對于止痛痛經(jīng)也是有好的作用的。
第三，丹參和綠茶
綠茶當中含有的綠茶咖啡堿成分，這種成分有助于擴張血管，還能增強機體的毛細血管的功能的，尤其是含有的多酚類的物質(zhì)具有很好的講學之還有降糖的作用，對于動脈粥樣硬化還有膽固醇的降低都是有好處的。
第四，丹參和枸杞
枸杞具有很好的滋補肝腎的功效， 枸杞多糖也可以幫助抑制體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯的功能的，對于提高胰島素的細胞抗氧化能力都是有好處的。
第五，丹參和靈芝
丹參靈芝一塊服用具有很強的滋補功效，護心臟也挺好，而且也是目前來說唯一的能夠入腎、肝、心、脾、還有肺經(jīng)的藥物。丹參能和很多的成分混合搭配的，尤其是以上的幾種都可以搭配發(fā)揮不一樣的功效的，比如靈芝這樣的護心臟的補品也是完全可以配伍的，只有這樣才能夠讓身體更健康起來，大家可以根據(jù)自己的口味來選擇合適的配伍，來發(fā)揮好的保健功效。
1、早上服用
早上起來空腹服用丹參粉3-5克，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
2、晚上服用
晚上服用丹參粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過10克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用丹參粉，因為服用丹參粉容易口渴。
1，在飲用丹參泡水的時候，不可以和酸性食物一起服用，醋屬于酸性，而大部分的酸性食物都屬于溫熱的一個性質(zhì)，兩種不同性質(zhì)的中藥材放在一起服用，會導致功能出現(xiàn)不匹配的現(xiàn)象，因此一定不可一起服用。
2，除了不可以和酸性食物一起服用之外，也建議大家不要吃羊肝，因為羊肝中所含有的鎂離子，鈣離子，鐵離子都非常的高，會和丹參里面含有的酮基氧發(fā)生氧化的反應(yīng)，導致中草藥的藥效受到一定的影響。
3，在我們泡丹參茶的時候，日常的飲食也應(yīng)該特別的注意，盡量不要攝入生冷的食物，油炸的食物，含有刺激性的飲食，此外牛奶，黃豆之類的食物也應(yīng)該減少攝入，否則的話，就可能會導致藥效受到一定的影響。
丹參泡水喝的數(shù)量一定要嚴格控制，專家認為建議控制在3到5克左右，可以逐漸等它藥效消失，但如果長期的出現(xiàn)過量服用的現(xiàn)象，對于自身的健康反而會造成影響，沒有辦法達到滋補的效果，此外也應(yīng)該掌握好相應(yīng)的禁忌事項。
1、常服用丹參會出現(xiàn)消化道出血的癥狀，嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康。
2、丹參可以引起過敏反應(yīng)，對于我們?nèi)梭w的皮膚的健康也是有著很大的危害的。
3、丹參不能長期服用，長期服用會對腸胃有刺激作用，會引起不同程度的反酸等癥狀。
4、長時間服用丹參有可能會出現(xiàn)鉀元素缺乏的現(xiàn)象，比如說肌肉酸痛，全身無力，為心腹脹等情況，而缺鉀的現(xiàn)象。
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