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時(shí)間：2019-01-30 10:22:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 213
黃秋葵小孩是可以的，小孩在吃黃秋葵的時(shí)候要注意適量，適量的吃黃秋葵是可以幫助小孩成長(zhǎng)的，過(guò)量的話有可能會(huì)引起腹瀉。
黃秋葵小孩子是可以食用的。
秋葵是夏天的應(yīng)季食物，秋葵中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和其他微量元素，食用后可以為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)和補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)，小孩子適當(dāng)吃些再好不過(guò)了。
黃秋葵有助消化，護(hù)腸胃，黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃。黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
1.秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食;
2.忌用銅、鐵器烹飪或盛裝秋葵，否則秋葵容易變色，味道與外觀都受到影響;
3.秋葵含有較多的鉀，腎病患者應(yīng)該燙過(guò)再食用，不要過(guò)量食用。
1秋葵炒西紅柿
材料：秋葵、西紅柿、蒜、其他調(diào)味品。
做法：將西紅柿和秋葵洗凈切塊，熱鍋爆蒜，放入秋葵翻炒，炒至秋葵變青后放入西紅柿繼續(xù)翻炒，等秋葵的粘液和西紅柿汁混合在一起產(chǎn)生粘稠感后開(kāi)始放鹽，出鍋。
2秋葵炒肉
材料：秋葵、豬肉。
做法：將豬肉切成片狀，秋葵洗凈備用，鍋中燒油炒肉片，肉片炒香后放入秋葵一起炒，加入食鹽和其他調(diào)味品后拌勻，繼續(xù)炒兩分鐘即可出鍋。
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