時(shí)間：2018-08-30 17:33:32 編輯：本站整理 1013
吃瓜子上火是一直都有的說法，有的人吃一捧瓜子嘴里就容易上火長(zhǎng)口腔潰瘍，所以瓜子上火真不是吹的，下面介紹瓜子為什么上火 因?yàn)槭浅吹摹?br/>
瓜子本來不是引起上火的食物,主要是炒過以后,它的性質(zhì)起了變化,多吃了就會(huì)引起虛火上頭的癥狀."上火”分實(shí)火和虛火，是體內(nèi)機(jī)體陽陰不和協(xié)表現(xiàn)出來的癥狀. 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會(huì)導(dǎo)至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補(bǔ)充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會(huì)容易上火啦! 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
瓜子本身營(yíng)養(yǎng)就很高，其中所含有的維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者?！班尽备屓耸芤骖H多，不僅能增強(qiáng)消化功能，這是因 為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來，無疑利于消食化滯。飯前嗑，促進(jìn)食欲;飯后嗑，促進(jìn)消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一 把瓜子，好處更大。
飯后嗑瓜子好，因?yàn)榭ㄗ优c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素，可增強(qiáng)消化功能。嗑瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對(duì)旺盛。
1.盡量選購原味瓜子
2.選擇保質(zhì)期之內(nèi)的瓜子
3.吃的時(shí)候盡量用手剝皮
4.每天控制食用量，帶殼的瓜子控制在一把之內(nèi)
5.吃瓜子時(shí)要多喝水。
首先先看保持期咯……若確定過期了，看過期時(shí)間的長(zhǎng)久，以及你儲(chǔ)存的方式。瓜子一般看看表面有沒有霉菌就知道它能不能吃?；蛟S你打開一顆看看肉質(zhì)是否有變異的情況再?zèng)Q定吃還是扔。有些人把它封裝得好，可以保存很長(zhǎng)的時(shí)間。
過期不等于變質(zhì)，所謂保質(zhì)期，是指在允許的最壞存儲(chǔ)條件下能達(dá)到的平均保質(zhì)期限，超過這個(gè)期限，整體的商品合格比例就開始集體下降到一個(gè)商家不能承受的百分比。
任何食品、商品，即便在保質(zhì)期內(nèi)，也不可能百分之百都不變質(zhì)，而超過保質(zhì)期外的商品，也不可能就都是變質(zhì)的。
所以過期的飲料，從一定的角度來說，不一定有毒，之所以建議超過保質(zhì)期的商品要銷毀，不要食用等，是在沒有必要鑒定其品質(zhì)或鑒定費(fèi)用過于高昂的情況下，如果可以確定其品質(zhì)沒有降低到安全界限以下，還是可以用的。
如果食品本身并沒有鑒定其是否變質(zhì)，就吃了，過后雖然沒事，那是撞大運(yùn)，是對(duì)自己健康不負(fù)責(zé)任。以后還是不要那么做了。
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