時間：2016-05-30 14:24:31 編輯：本站整理 725
馬上就到端午節(jié)了，最經典的就是吃粽子了，那么粽子可以喝豆?jié){一起吃嗎？粽子喝豆?jié){一起吃會怎么樣呢？下面來為大家詳細介紹下！
可以同食
粽子和豆?jié){是可以一起食用的，它們同食的時候，并不會產生什么不良的反應。但是因為粽子是由糯米做成的，所以它很難被消化，其粘性比較大，所以腸胃功能虛弱者是不宜空腹食用粽子的。而豆?jié){也容易引起胃脹的現(xiàn)象，也是不宜空腹食用。所以，豆?jié){和粽子最好不要在早上空腹食用，粽子也不宜做為主食。
和豆?jié){一起吃，早上一個粽子配著一杯豆?jié){，對于上班族來說是營養(yǎng)又便捷。在專家看來，由于粽子多半是用糯米制作的，在食用中要控制數(shù)量，每次食用不宜超過60克。吃粽子時最好能同時配喝茶水或豆?jié){等，以幫助吞咽和消化。對于愛美的女性來說，每天食用一個肉粽或蛋黃粽等，攝入一定量的脂肪，可以有效地保持皮膚的彈性，增加肌膚的光澤度。
吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。
因為粽子的主要成分是糯米，比較難得消化，如果在食用粽子的時候，配上豆?jié){的話，可以幫助吞咽，促進粽子的消化。粽子的種類有多種，如果每天吃一個蛋黃粽子或是肉餡粽子，可攝入一定量的脂肪，對保持皮膚彈性、增強皮膚光澤度有一定的幫助，因此在某種程度上可起到美容的效果。
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