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冬蟲夏草其實(shí)是很講究吃法的，吃對(duì)了方法才能將冬蟲夏草的功效最大限度的發(fā)揮出來，很多人不知道哪種方法最好，下面介紹冬蟲夏草怎么吃最好吃蟲草一定要看。

冬蟲夏草怎么吃最好

冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，或者是術(shù)后、產(chǎn)后身體的恢復(fù)，可是如果食用方法不當(dāng)，往往不能充分發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)作用。

不少人習(xí)慣于用冬蟲夏草來燉雞或者燉肉，但是這樣除了品嘗不出冬蟲夏草天然的滋味外，還會(huì)因蒸煮時(shí)溫度過高，使它的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞掉，對(duì)人體所能起到的保健功效也大打折扣。長(zhǎng)時(shí)間的高溫蒸煮容易破壞蟲草中珍貴的營(yíng)養(yǎng)元素腺甘、核甘和蟲草素等。而且，要想全面地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，需要把整只雞都吃掉，這樣實(shí)在是不方便。

其實(shí)，用蟲草煮水當(dāng)茶喝是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法，蟲草煮水，營(yíng)養(yǎng)利用率高出很多。喝蟲草水好像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。一次放入3~6只蟲草，這個(gè)要看個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力。

通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長(zhǎng)。在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。

其實(shí)蟲草泡茶、煲湯、泡酒、磨粉都可以，但是并不是所有人所有情況下都能服用，需要注意以下幾個(gè)方面：一是必須要有虛證，虛癥指人體正氣不足，臟腑功能衰退所表現(xiàn)的證候。如精神疲憊、氣短音低、自汗盜汗、頭暈眼花、心悸失眠、飲食減少、舌質(zhì)淡胖或瘦癟、脈虛細(xì)無力等。二是蟲草最適宜于肺腎兩虛的癥狀。三是在腸胃不好或者感冒咳嗽時(shí)不能服用蟲草，不然會(huì)延長(zhǎng)病程。

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冬蟲夏草的價(jià)格是多少

根據(jù)個(gè)人的相關(guān)了解，現(xiàn)在冬蟲夏草1.0克一根的價(jià)格是在75到105元左右。

七根一克的冬蟲夏草，價(jià)格是在125到156元左右一克。

六根一克的冬蟲夏草，價(jià)格是在135到180元左右一克。

五根一克的冬蟲夏草，價(jià)格是在145到195元左右一克。

四根一克的冬蟲夏草，價(jià)格是在165到237元左右一克。

三根一克的冬蟲夏草，價(jià)格是在196到275元之間一克。

2.5根一克的冬蟲夏草，價(jià)格是在260元到310元左右一個(gè)。

另外因?yàn)楫a(chǎn)地不一樣，質(zhì)量不一樣，同樣是四根一克的冬蟲夏草，價(jià)格也會(huì)相差到幾十元不等，所以具體的價(jià)格最好還是去商店咨詢，主要是以實(shí)體店或者是網(wǎng)店的報(bào)價(jià)為準(zhǔn)。

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冬天吃冬蟲夏草最好

進(jìn)入寒冷的冬季，冬季養(yǎng)生、進(jìn)補(bǔ)成熱門話題。不少注重養(yǎng)生的人都會(huì)問，冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇是什么?其實(shí)冬蟲夏草性溫，味甘，具有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰、抗癌抗老的功效，還具有抗菌、平喘、強(qiáng)心、降壓等作用。一年四季都可以服用，而其中秋冬季最適宜大眾的。

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本、五臟六腑之源，腎陽又被稱為“命門之火”，因此用于日常調(diào)理與保健、需要在冬季補(bǔ)陽的朋友，理所當(dāng)然要先適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎陽，補(bǔ)時(shí)要用平補(bǔ)(又稱溫補(bǔ))之劑，不宜用峻補(bǔ)(又稱大補(bǔ))之劑。中醫(yī)還認(rèn)為，肺主呼吸、皮膚，掌管著人體的新陳代謝，人的皮膚時(shí)刻都會(huì)與空氣發(fā)生接觸，呼吸也時(shí)刻與空氣進(jìn)行交換，因此冬季空氣干燥使人體燥性增加主要影響的是肺，需要潤(rùn)燥必須從潤(rùn)肺入手。而通過食用冬蟲夏草能有效的改善肺部因?yàn)楦稍锼a(chǎn)生的咳喘，痰多等問題。同時(shí)，在冬季也需要腎陽，補(bǔ)時(shí)要用溫補(bǔ)，而冬蟲夏草性情平和，非常適合在冬季進(jìn)行溫補(bǔ)?？偟膩碚f在冬季吃冬蟲夏草，可以補(bǔ)腎陽，潤(rùn)肺養(yǎng)肺，對(duì)有咳喘，哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，身體免疫功能不強(qiáng)，體質(zhì)虛弱的朋友非常有幫助。

綜上原因，冬季進(jìn)補(bǔ)，食用冬蟲夏草能起到很好的滋補(bǔ)作用。冬蟲夏草秋季進(jìn)補(bǔ)有食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩個(gè)途徑。一般來說，食補(bǔ)適合體質(zhì)較差但沒有具體疾病的人，可以起到改善體質(zhì)、增強(qiáng)抗病能力的作用。但補(bǔ)的時(shí)候要注意循序漸進(jìn)，從容易消化吸收的食物開始，少量服用冬蟲夏草，如做點(diǎn)冬蟲夏草百合湯等。如果患有一些疾病和慢性病，最好通過藥物形式進(jìn)補(bǔ)，如堅(jiān)持服用極草冬蟲夏草純粉片進(jìn)行治療和改善等。

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冬蟲夏草的功效

1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能

免疫系統(tǒng)相當(dāng)于人體中的軍隊(duì)，對(duì)內(nèi)抵御腫瘤，清除老化、壞死的細(xì)胞組織，對(duì)外抗擊病毒、細(xì)菌等微生物感染。人體每天都可能出現(xiàn)突變的腫瘤細(xì)胞。免疫系統(tǒng)功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運(yùn)，免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)問題的人，卻可能發(fā)展成腫瘤。冬蟲夏草對(duì)免疫系統(tǒng)的作用像是在調(diào)整音量，使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。

2、直接抗腫瘤作用

冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

3、提高細(xì)胞能量、抗疲勞

冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。

4、調(diào)節(jié)心臟功能

冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。

5、調(diào)節(jié)肝臟功能

冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，對(duì)病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

6、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能

冬蟲夏草具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

7、調(diào)節(jié)腎臟功能

冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損害。