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時(shí)間：2018-06-09 11:20:09 編輯：本站整理 1551
西瓜子和南瓜子都是家里有客人時(shí)，會(huì)一并拿出來(lái)招待客人，它們的功效都很強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，不只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的休閑小零食。是不是覺得瓜子也是很強(qiáng)大的！
西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用。一般來(lái)說(shuō)，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個(gè)頭太小，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來(lái)自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。
南瓜子，葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子。秋季采摘成熟果實(shí)，取出種子，洗凈曬干。
西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和葵瓜子相差不多，老少皆宜，都有止咳祛痰之功效。
但是西瓜子富含油脂，有健胃消食，潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于大便干燥，消化不好不妨吃一把西瓜子。
西瓜子還具有另一個(gè)特點(diǎn)，它的主要成分為亞油酸，對(duì)于高血脂，高血壓患者大有好處，還能預(yù)防阿爾茲海默癥。
（1）南瓜子性平味甘，美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子有保護(hù)男性前列腺的功能，所含成分，可刺激男性激素。故此，對(duì)于初期前列腺增生肥大有輔助治療功能，還能預(yù)防男性疾病。
（2）南瓜子含有豐富的鈷和鋅，能促進(jìn)人體的新陳代謝，有助于降血糖，預(yù)防糖尿病。為中老年和糖尿病患者的最佳零食。
（3）南瓜子也含有豐富的果膠和維生素，可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
西瓜子可以和南瓜子一起吃，這兩種瓜子和葵瓜子都是最受歡迎的瓜子類零食，西瓜子和南瓜子都是家里有客人時(shí)，會(huì)一并拿出來(lái)招待客人，它們的功效都很強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，不只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的休閑小零食。
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