歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2018-05-21 17:27:29 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1959
云吞面是面食類的一種，里面不僅有，面條而且還有云吞，搭配起來非常美味，色香味俱全。那么，云吞面的熱量高嗎云吞面和云吞哪個熱量高？
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)359.46
碳水化合物(克)72.30
脂肪(克)1.20
蛋白質(zhì)(克)13.40
纖維素(克)一
評價：方便面是一種高熱量、高碳水化合物、高脂肪的食物，且添加防腐劑，減肥期間不宜食用。
如果按照實(shí)際計算，云吞面由面和餛飩組成，重量上比一碗餛飩要高，比較起來是云吞面高。
如果在同等重量情況下，肉的熱量比面粉高，就是云吞高。
云吞面，不僅僅味道好，而且營養(yǎng)價值也很不錯。其中含有多種對人身體健康有益的營養(yǎng)成分，主要包括了：淀粉、鈣元素、硫氨素、蛋白質(zhì)、磷、氨基酸、維生素A、鎂、核黃素、鉀、膳食纖維、鐵等多種物質(zhì)。
制作材料
主料：面、餛飩、油菜
調(diào)料：高湯（骨頭湯、雞湯均可）、紫菜、香蔥、鹽
制作步驟
1.首先把餡料斬碎再用云吞皮把餡料包起。
2.面其實(shí)也很重要。
3.把云吞放入高湯中煮,十分鐘后把云吞拿出來，再倒一點(diǎn)高湯入碗，再放入大地魚干、蝦子、蝦殼、豬骨、大豆芽等，最后，把已煮熟的云吞盛碗即可。
4.把面放入高湯中煮(清雞湯亦可)，2-3分鐘后把面拿出來，把已煮熟的面放入盛云吞的碗即可，建議煮面時間盡可能的短。有條件的話最好面和云吞兩面開工。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。