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時間：2018-04-02 16:01:51 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 778
蜂花粉可以食用，但是食用的時間是有講究的，不同的時間段食用的效果也不同。那么，蜂花粉什么時間吃？蜂花粉可以直接吃嗎？
蜂花粉在餐前、餐后1-2小時服用，吸收能力最強，效果最好。一般最適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低于40度溫開水、牛奶或蜜水最好，同時在服用期間不要間斷，貴在堅持，一定會有效果的。
直接的食用，就是將花粉直接入口食用，方法就是將干的花粉直接倒在口中，然后用溫度不是高于40℃的水送服就可以了，這種方法可能第一次吃花粉的人不是很習慣，吃了幾回就會適應(yīng)了，這是最方便和最簡單的方法。此外還有花粉膠囊和花粉片劑等花粉制品都是采用的這樣的方法，最簡單，直接放到嘴里吃。
1、用溫開水直接吞服;
2、將蜂花粉入口細細咀嚼，然后用水嗽口;
3、將花粉與蜂蜜按1:4的比例混合后用溫開水沖服;
4、將蜂花粉磨細成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;
5、也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
根據(jù)國內(nèi)外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1-2周，一般應(yīng)持續(xù)食用15-30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影。有些疑難病或慢性病甚至要持續(xù)食用幾個月或更長的時間。
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