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導(dǎo)讀
豬蹄的蛋白質(zhì)含量很高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,不僅對(duì)我們的身體健康有很多的好處,女性朋友吃豬蹄還可以補(bǔ)充膠原蛋白,美容養(yǎng)顏,是大家都非常喜歡吃的一種食物,鹵豬蹄是很常見的一種豬蹄吃法。
材料:1個(gè)豬蹄、250ml啤酒、適量醬油、適量紅燒醬油、適量開水、適量冰糖、適量蔥白、適量姜、適量香蔥、適量八角
做法:
1)將豬蹄洗凈,剁開。
2)鍋中加入姜片,料酒燒沸,下入豬蹄略煮10分鐘撈出。
3)撈出后迅速將豬蹄丟入準(zhǔn)備好的涼水中沖洗片刻,使豬手更富有彈性。
4)待豬手涼透,下入六七成熱油鍋內(nèi)煎炸。
5)待顏色略變后,轉(zhuǎn)中小火加冰糖炒至上色,加姜片、蔥段、八角煸炒出香味兒。
6)加入少量的開水煮至再次沸騰。
7)再加入啤酒,使材料剛剛沒(méi)及豬蹄。
8)調(diào)入2勺醬油、紅燒醬油2勺攪勻,將湯汁煮沸。
9)轉(zhuǎn)至砂鍋調(diào)成小火,加入香蔥結(jié)慢燜1-1.5小時(shí)。
10)待豬蹄軟爛后,開蓋,轉(zhuǎn)大火收汁。
11)直到湯汁粘稠,關(guān)火撒上蔥花即可。
用料:豬蹄2只、老姜2小芽、八角 山奈 香葉 草果 桂皮各少許、花椒粒1小把、冰糖1塊、鹽適量、干辣椒10個(gè)左右、青椒5個(gè)、獨(dú)蒜2個(gè)、大蔥1根、油適量、生抽適量、香酥芝麻少許。
做法步驟:豬蹄刮洗干凈,剁成小塊(不要太大,比核桃略大即可),用清水浸泡去掉血水,入開水焯燙變色收縮時(shí)撈起沖洗干凈,瀝干備用;老姜切片,準(zhǔn)備適量八角、山柰、草果、香葉、桂皮、花椒粒;熱油適量,放入冰糖,小火炒化成淺咖啡色;倒入焯水瀝干的豬蹄翻炒至每一塊肉塊上都裹上糖色;把裹上糖色的豬蹄推到一邊,倒入步驟2中的配料在底油中炒出香味后和豬蹄翻炒均勻;摻入清水,調(diào)入食鹽,加蓋,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉四十分鐘左右至豬蹄骨肉剛好能分離;鹵豬蹄時(shí):姜切片、青椒切斜段、大蔥白切絲,準(zhǔn)備好蒜粒、香葉;干辣椒剪成節(jié),準(zhǔn)備好花椒粒;鹵好的豬蹄揀出備用;熱油下干辣椒和花椒粒爆香;下姜片、蒜粒、香葉、青椒翻炒;下鹵豬蹄翻炒,烹入適量生抽,調(diào)好鹽味;加蔥白絲鏟勻;灑上香酥芝麻炒勻;起鍋裝盤。