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女性坐月子需要注意什么呢女性月子坐不好有什么危害

時間：2019-07-26 12:07:21 編輯：本站整理 159

坐月子是每一個媽媽都會經(jīng)歷的階段，女性如果月子一旦坐不好會留下很大的問題，今天小編就和大家一起來了解一下，女性坐月子需要注意什么和女性月子坐不好有什么危害吧。

女性坐月子需要注意什么呢

1.生完寶寶一定要臥床休養(yǎng)，尤其是剖腹產(chǎn)的人。最起碼要臥床一個月左右，保證充足的睡眠，才能讓你的身體盡快恢復(fù)過來。因為寶寶經(jīng)常要喂奶，晚上會醒來很多次，所以一定要抓緊時間休息，保證充足的睡眠。當(dāng)然，也要適量的活動一下，下床走走，有利于傷口的愈合。臥床休息是必須的，而且生完寶寶，寶寶整天哭鬧，晚上又要很多次的給寶寶喂奶，換洗尿布，所以睡眠時間是很少的，這個時候?qū)殝屢欢ㄒゾo一切能夠休息的時間好好睡覺，養(yǎng)足精神，因為未來還有很長的路，需要自己照顧寶寶，別人的幫忙可能會很少。

2.手術(shù)后一般醫(yī)院都要求要綁腹帶的，這個是防止子宮下垂。也有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。一般要綁一個月以上。腹帶是一定要綁的，也有利于自己身材的恢復(fù)。

3.注意個人衛(wèi)生。老人都說不準(zhǔn)刷牙洗澡，不準(zhǔn)梳頭等等，其實現(xiàn)在的生活條件好了，只要不著涼，應(yīng)該多洗洗，如果夏天一個月不洗，會是什么狀況呢？但是刷牙一定要用溫水，經(jīng)常清洗下體?，F(xiàn)在的生活條件都提高了，過去的社會條件不好不洗澡、不洗頭，現(xiàn)在完全不用顧忌這些了，即使是在寒冷的冬天，只要保證自己室內(nèi)的溫度適宜，也是可以的，但是不要進行盆浴。

4.不要碰冷水。寶寶出生了，要經(jīng)常換尿布，尿布要高溫消毒，然后在清洗干凈，產(chǎn)婦不要為了省事，直接用冷水沖洗。用冷水，會對關(guān)節(jié)造成傷害，以后會關(guān)節(jié)痛。產(chǎn)婦不要用冷水，如果要洗碗或者洗尿布的話應(yīng)該用熱水消毒，然后再用溫水沖洗，千萬不能碰冷水，特別是冬天，可能你覺得現(xiàn)在沒事，可是等你老了，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)問題了。

5.臥床休息的確很無聊。很多人會看電視、電腦，玩手機。這對眼睛的傷害是很大的。這一個月應(yīng)避免長時間看電視手機，更不能流眼淚。應(yīng)該保持樂觀的情緒，不要有悲傷的情緒。坐月子期間千萬不能哭，這樣對眼睛傷害非常大，也不要長時間看電視看手機，而且這些產(chǎn)品都有輻射，對寶寶也不好，情緒要保持樂觀，這個時間很容易得產(chǎn)后抑郁癥，應(yīng)該合理控制調(diào)節(jié)自己的情緒。

6.不要久抱寶寶，不要提重物。寶寶剛出生經(jīng)常會哭鬧，媽媽們會經(jīng)常抱著，可是長時間抱會造成手腕疼痛。而且這對寶寶的骨骼發(fā)育也沒有好處。適當(dāng)?shù)谋П强梢缘?，給寶寶安全感，但是不要一整天都抱著。

7.給寶寶喂奶，很多人喜歡側(cè)臥，這樣方便省事，尤其是晚上睡覺的時候。可是個人覺得，晚上睡覺的時候應(yīng)做起來抱起寶寶喂奶。因為這個時候人是很困的，有可能喂奶的時候就不知不覺睡著了，容易堵塞孩子的鼻孔引起窒息。

女性坐月子需要注意什么呢女性月子坐不好有什么危害

女性月子坐不好有什么危害

1、子宮恢復(fù)不好。女性都知道，在孕育胎兒的過程中對于女性的子宮也是會帶來很大的損傷，從胎兒出生之后就需要坐月子來促進子宮恢復(fù)，盡量使子宮可以恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀態(tài)，所以如果月子沒有做好，那么對于子宮的恢復(fù)也是不利的。

2、出現(xiàn)腰疼的情況。女性在孕晚期由于胎兒負(fù)重的增加對于女性的腰部也是會造成損傷，盆底出現(xiàn)損傷，女性坐月子也是為了促進盆底肌肉的恢復(fù)。如果月子里沒有注意保養(yǎng)，那么女性是非常容易出現(xiàn)腰疼等癥狀的。

3、乳腺炎發(fā)生。女性在產(chǎn)后不僅要使自己身體盡快恢復(fù)，還要承擔(dān)著寶寶的營養(yǎng)來源，所以月子里媽媽的飲食是非常重要的，如果月子里沒有做好，那么媽媽就比較容易出現(xiàn)乳腺炎的情況，這對于媽媽來說就會飽受乳腺炎的折磨，不利于產(chǎn)后乳房的恢復(fù)。

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