時間：2019-04-01 15:48:20 編輯：本站整理 225
在妊娠期間便秘是每個孕媽媽都會碰到的事情，遇到便秘的時候孕媽媽們切忌用力拉，太過用力可能會引起宮縮，對胎兒可能會產(chǎn)生影響，便秘還是要從飲食和生活上改善。
最好不要，孕婦便秘時，如果太用力，有可能會導(dǎo)致子宮收縮，尤其是孕前期胚胎不牢固，太用力會導(dǎo)致流產(chǎn)，而且便秘嚴(yán)重的話，大便堵在腸子里，會讓寶寶感到不適的，如果大便不能順利的排出人體就會重吸收這些有毒物質(zhì)也會引起寶寶的不適。
一、每天起床后空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸蠕動的作用。
二、多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。
三、吃粥治便秘.此外，孕婦還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，多散步。而且注意養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，注意飲食規(guī)律，如果便秘癥狀嚴(yán)重就要及時的咨詢肛腸科醫(yī)生，切勿私自用藥。
蜂蜜不僅僅是我們常說的作用，同時它也是解決便秘問題的利器，潤滑腸道，軟化糞便等。但蜂蜜是涼性，孕媽媽的不能使用過多，每天是攝入量最好在60g的范圍之內(nèi)。
①懷孕后，孕婦體內(nèi)分泌大量的孕激素，使得腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道受到的機械性壓力也越來越明顯，給排便造成一定困難。
②由于飲食不當(dāng)，攝入的營養(yǎng)過剩，不注意飲食的科學(xué)合理搭配，也是導(dǎo)致便秘的原因之一。
③不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致便秘。比如久坐不運動，少走動也容易造成便秘。
④孕婦可能服用各種藥物，如鎮(zhèn)靜藥物來緩解孕期不適癥狀，但這些藥物有常對腸道功能產(chǎn)生副反應(yīng)，這是造成孕婦便秘的又一原因。
⑤補鈣太多也易導(dǎo)致便秘，鈣劑容易與腸道的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪結(jié)合成不溶解的較硬的物質(zhì)，這樣大便就變得干結(jié)。
⑥有些孕婦，由于神經(jīng)緊張，害怕生產(chǎn)疼痛，因此常會產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象。
相關(guān)文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著?？鞓返氖敲刻炜梢钥吹剿纯唷?/em>
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?
nt檢查可以什么時候做 nt檢查什么時候做最準(zhǔn)確
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。