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痔瘡是很多人都有的一種疾病,痔瘡犯起來排便非常痛苦,是很多人都很想解決的一個疾病,產(chǎn)后痔瘡為孕婦常見的疾病,得了痔瘡那種痛苦真的是很折磨人。
產(chǎn)后痔瘡其實(shí)在懷孕的時候就已經(jīng)發(fā)生了,待到產(chǎn)后3個月后,隨著腹壓下降,靜脈血液回流恢復(fù),以及激素慢慢接近孕前,大部分的痔瘡會慢慢縮小,但是還會出現(xiàn)疼痛的狀況。
對于產(chǎn)后痔瘡,產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身病情對癥治療,盡量避免口服藥物,以免藥物通過奶水影響嬰兒、胎兒的健康。
1.增加飲水
最初多喝水,多吃富含膳食纖維的食物,預(yù)防大便干硬。如粗糧(玉米、小米、高粱、燕麥、蕎麥、黃豆、赤豆、綠豆)、蔬菜(木耳、海帶、菜花、筍干、胡蘿卜、芹菜、南瓜、菠菜等)、果仁(核桃仁、瓜子仁、花生米等)以及干鮮水果(香蕉、檸檬等)。
2.科學(xué)運(yùn)動
諸如慢跑、太極拳、瑜伽,也可自我進(jìn)行腹部按摩,具體步驟是:將右手緊貼臍上4指處,順時針繞著臍處揉動,一邊揉動一邊用適度的力道加壓,時間最好以一呼一吸揉動一次,三個為一組,休息兩個呼吸再重復(fù)一次,但要注意之后按摩揉時手壓應(yīng)慢慢,一直到手掌完全緊貼臍處,十組之后結(jié)束。此外也可鍛煉提肛,或者憋住大便的動作,把肛門括約肌往上提的時候要慢慢吸氣、肚臍往里面收,之后再放松肛門括約肌,注意要慢慢呼氣,再重復(fù)一遍,每天早上晚上都可以試一次,每次做三十回。最好在早晨剛睡醒的時候,仰臥在床上鍛煉提肛,有利于養(yǎng)成每天早上起床后解大便的良好習(xí)慣,可以加速痔瘡的愈合。
3.適當(dāng)選擇外用藥
擦藥或塞藥、軟便劑等這些用于外用的藥物,能使產(chǎn)婦排便通暢(瀉藥慎用);坐浴藥物浸泡加速血液循環(huán),亦能使自己慢慢不再便秘。泡盆的方式也很不錯,一兌入消定比例和溫水毒水,泡3天左右,便會有一定的效果,每天早上晚上都可以用一次,每次約泡十分鐘至一刻鐘,消毒水等須在正規(guī)藥店購買,并參照說明書使用。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
良好的生活規(guī)律對產(chǎn)婦來說十分重要,每天定時排便,最好在早晨7點(diǎn)左右,此時腸經(jīng)活動,利于排便,從而保持大便通暢。大便之后,肛門周圍的皮膚干燥 脫皮不可能達(dá)到完全干凈無菌的要求,由于痔瘡極易脫出,導(dǎo)致肛周腫脹發(fā)炎,痔瘡感染情況日益加重,同時這些污物刺激肛門會引起瘙癢加重感染。所以只要排便之后一定要堅(jiān)持用溫水清洗外陰,保持干凈衛(wèi)生。內(nèi)褲也要經(jīng)常更換,值得一提是,女性內(nèi)褲須單獨(dú)清洗,不能與其他衣物混同,有利于保持內(nèi)褲的衛(wèi)生,防止二次感染或交叉感染。
5.必要時手術(shù)治療
產(chǎn)后痔瘡嚴(yán)重,若瘺管現(xiàn)象嚴(yán)重,一定要及時就醫(yī),采取手術(shù)方式。
遇到產(chǎn)后痔瘡出血的情況,媽媽們也不必驚慌,做到如下幾步有利于治療出血。
1.合理飲食,定時排便
排便不暢是痔瘡出血的直接原因,因此患者要習(xí)慣每天排便以避免患上痔瘡。同時大便過于用力會使腹部壓力較大引發(fā)痔靜脈壓力增強(qiáng)破裂出血,因此,在排便時患者不能大力排便,若存在實(shí)在排便困難的問題,可使用開塞露潤滑幫助排便;此外大便干硬,摩擦肛門也會導(dǎo)致出血,媽媽們可多吃蜂蜜或芝麻油,以及香蕉等水果,少吃辛辣刺激食物有助于潤腸通便,減少痔出血。
2.保持衛(wèi)生,重視清潔
痔瘡出血更應(yīng)保持肛門區(qū)域的清潔,每天睡前記得清洗肛周,排便過后也應(yīng)及時清洗并且保持干燥,防止細(xì)菌引起肛周感染加重病情。
3.適當(dāng)藥物消毒
可以通過藥物預(yù)防肛門感染。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可用高錳酸鉀溶液浸泡肛門進(jìn)行消毒,每天早晚一次,便后也應(yīng)該增加額外的浸泡時間;還可用痔瘡膏肛門內(nèi)注入以達(dá)到通便、消炎、止血的作用。此外,適當(dāng)?shù)腻憻捘艽龠M(jìn)血液循環(huán)有利于緩解痔靜脈曲張,減少痔靜脈的壓力,促進(jìn)痔瘡愈合,防止出血。
痔瘡其實(shí)不是病,但目前卻已普遍成為現(xiàn)代人經(jīng)常出現(xiàn)的困擾,幾乎九成的人都曾罹患過痔瘡,只是有些不見得嚴(yán)重到需要就醫(yī)。大部分罹患痔瘡的原因皆與生活壓力或工作型態(tài)、飲食有關(guān),尤其是20~50歲的族群最容易發(fā)生。懷孕中后期,隨著子宮逐漸脹大、腹壓增高,下腔靜脈受到壓力日漸沉重,也會直接壓迫到直腸下方、肛門的靜脈回流,導(dǎo)致痔靜脈擴(kuò)張,不斷充血就容易形成痔瘡。另一方面,有些孕媽生活與飲食型態(tài)改變,懷孕期間胃口變好,體重增加太多,加上活動量減少,胃腸蠕動變慢,使得大便在大腸內(nèi)停留的時間更長,造成排便困難,因而導(dǎo)致便秘;當(dāng)大便干硬時,會擦破痔黏膜導(dǎo)致出血,造成肛門劇烈疼痛。
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