時間：2016-08-19 16:07:55 編輯：5號網-lj 8950
19歲已經是一位成年女性，身體的各項發(fā)育已經完成，年紀小的時候對于胸部的大小還不會在意，當19歲的你才發(fā)現(xiàn)胸部大穿衣服會更性感好看，同時發(fā)現(xiàn)男生也喜歡大胸妹子，有男朋友的女孩子甚至希望自己胸大一些，那么19歲女孩吃什么可以豐胸？19歲女孩胸部發(fā)育正常是什么樣的？
胸小絕對是困擾不少女性的最嚴重問題之一，尤其是成年女性。不少成年女性的乳房發(fā)育并不是十分理想，雖然迫切想要改變胸小的狀況但大多數(shù)人沒有刻意進行調養(yǎng)，所以大多也沒有什么效果。那么19歲少女胸小怎么辦？19歲女孩吃什么可以豐胸？
對于成年女性而言豐胸的方法大體上分為兩種，一種是自然豐胸，通過飲食、胸部按摩等自然健康的方式進行增大乳房。二是外力豐胸，利用藥物或者手術等方式進行增大乳房。其中效果明顯的是手術隆胸方式，當然風險也是比較大的，飲食、按摩豐胸也有效果，但需要長期堅持。
女性乳房發(fā)育少不了多種必要的營養(yǎng)元素進行支撐，主要包括脂肪（乳房的主要組成部分就是脂肪）、蛋白質、磷脂、B族維生素以及鋅、鉻等礦物質等，而這些營養(yǎng)元素廣泛存在日常不同的食物中，平時只要保證飲食均衡和營養(yǎng)充足即可滿足乳房發(fā)育所需，主要的食物包括奶類、蛋類、瘦肉、魚肉、新鮮蔬菜、水果、豆類（尤其是大豆）和谷物等。
19歲少女想要乳房短期明顯增大的話就只有手術豐胸，但一般不建議如此，可能的后遺癥比較大。飲食和按摩豐胸是一個長期的系統(tǒng)化工程，需要堅持。尤其在飲食上，太瘦的女生胸部一般都很難讓人滿意，而豐胸飲食并不是說只吃某一種或某幾種食物就有效果的，必需是均衡飲食才行。
女性的乳房不僅承擔著重要的生理機能，在現(xiàn)代更是外在魅力的重要體現(xiàn)，其發(fā)育的形態(tài)大小、是否堅挺、皮膚光澤、彈性張力等都是美胸的重要標準，而青春期則是女性乳房發(fā)育完全成熟的時期，一般成年之后就不會再發(fā)育了。那么19歲女生胸還會發(fā)育么？19歲女孩胸部發(fā)育正常是什么樣的？
根據生物學的相關理論研究與有關科學的調查研究表明，絕大多數(shù)女孩子的乳房一般在14~16歲之間就會完全發(fā)育成熟，少數(shù)會推遲到18歲，因此理論上認為19歲女生胸部是不會再發(fā)育了，準確說是不會再自然增大了。不過當懷孕之后由于孕激素作用乳房會進行第二次發(fā)育，體積也會變得比原來大許多，但哺乳期結束之后乳房一般也會恢復到原來的大小。
19歲女孩胸部發(fā)育正常大小是不好做判斷的，因為個體的身高、體重等指標不盡相同，要判斷大小是否正常應該通過對比乳房與整個身軀的比例是否協(xié)調。一般有著明顯、順暢的曲線都可以認為是正常的，而明顯的平胸或者乳房過大、下垂等都可認為是乳房異常的表現(xiàn)。
相比女生對罩杯一詞非常熟悉。罩杯的尺寸是衡量女性乳房大小的一個比較直觀的標準，一般通過罩杯尺寸可以大概知道乳房大小程度。不過實際上不同的女生即便罩杯一樣但乳房實際大小大多都是不一樣的，因為罩杯尺寸計算的只是上下胸圍之差，而上胸圍大小很大程度上決定了乳房的豐滿程度。
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