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11歲女孩胸部發(fā)育正常嗎？11歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？

時(shí)間：2016-08-19 15:21:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 23651

11歲女孩胸部開始發(fā)育了可能你也是最近才發(fā)自己的情況，這時(shí)的你可能對(duì)于胸部開始發(fā)育了很無措怎么辦呢？這時(shí)只要順其自然就可以了，注意好飲食與休息與生活習(xí)慣就行了，至于11歲女生胸圍多大正常這個(gè)因人而異并沒有統(tǒng)一的大小規(guī)定。

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11歲女孩胸部開始發(fā)育了

我是一個(gè)11歲的女生，最近感覺胸部有些脹痛，好像要開始發(fā)育了，我看別的女生好像也沒什么表現(xiàn)，我的胸部是不是發(fā)育的太早了，之后胸部會(huì)不會(huì)長(zhǎng)很大??？要不要穿什么內(nèi)衣？胸部開始發(fā)育了要怎么辦啊？

1、正常現(xiàn)象

11歲左右是女孩胸部開始發(fā)育的正常時(shí)期，一般最早的8歲左右就有胸部開始發(fā)育的現(xiàn)象，9歲到16歲是胸部發(fā)育的黃金時(shí)期，胸部一般會(huì)發(fā)育3到5年，胸部的發(fā)育受到遺傳因素、環(huán)境、飲食多方面的影響，開始發(fā)育的時(shí)候可能會(huì)有脹痛感，這是正?，F(xiàn)象，不要過于緊張。

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2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

胸部發(fā)育是女生正常的發(fā)育過程，對(duì)以后的身形和哺乳都起到重要作用，不可忽視，平時(shí)的時(shí)候要注意飲食，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，像是奶制品、豆制品、肉類和水果蔬菜，既利于長(zhǎng)高也利于乳房的發(fā)育。

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3、調(diào)整習(xí)慣

如果有走路或者坐著的時(shí)候含胸駝背的習(xí)慣，在胸部發(fā)育時(shí)期要改掉這些習(xí)慣，昂首挺胸，睡覺的時(shí)候不要趴著睡，以免影響乳房的正常發(fā)育，給胸部發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。

4、穿合適內(nèi)衣

女生的胸部開始發(fā)育了，要開始嘗試穿合適的內(nèi)衣了，一般剛開始發(fā)育的時(shí)候是穿一些小背心，不用帶海綿，也不宜太緊，寬松一點(diǎn)就好，等胸部發(fā)育到一定時(shí)期，開始長(zhǎng)大之后再穿少女文胸，最后就可以直接穿成人文胸了，不要一開始就穿大碼胸罩，要穿適合自己胸部大小的碼數(shù)才有利于胸部發(fā)育。

11歲女生胸圍多大正常

11歲有部分女生的胸部以及開始發(fā)育了，在這個(gè)年齡的時(shí)候胸圍大小多少才是正常的呢？其實(shí)大部分女生在這個(gè)時(shí)候都是沒有發(fā)育的，因此胸圍大小也沒有什么標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)胸部發(fā)育現(xiàn)象屬于早熟，可以在等1-2年在觀察，下面就來詳細(xì)了解11歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍吧。

1、發(fā)育詳情

女生的乳房發(fā)育是有一個(gè)時(shí)間段的，在1-9歲的時(shí)候乳房是處于為發(fā)育狀態(tài)，在10歲到11歲的時(shí)候是乳房發(fā)育的初期，這個(gè)時(shí)候乳頭下面的乳房培養(yǎng)剛剛開始生長(zhǎng)，此時(shí)的胸部會(huì)有明顯的丘形凸起。在12歲到13歲的時(shí)候乳房才會(huì)正式開始發(fā)育變圓，之后乳房會(huì)逐漸發(fā)育成成熟體。因此在11歲的時(shí)候乳房剛剛有凸起，并沒有胸圍大小標(biāo)準(zhǔn)。

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2、胸圍標(biāo)準(zhǔn)

女生的胸圍標(biāo)準(zhǔn)是按照胸圍系數(shù)進(jìn)行判斷的，系數(shù)計(jì)算方法為胸圍（厘米）÷身高（厘米），如果得到的系數(shù)小魚0.49，則胸圍是較小，正常標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)范圍是0.5-0.53，如果系數(shù)在0.53-0.6之間則屬于美胸級(jí)別，但是如果系數(shù)大于0.6則胸圍過大。

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3、11歲須知

在11歲的時(shí)候有很多人都有早熟的現(xiàn)象，這是非常不正常的，會(huì)直接影響之后的生長(zhǎng)發(fā)育，因此在生活種需要注意很多內(nèi)容，以免出現(xiàn)早熟的現(xiàn)象。最需要注意的是飲食，生活種有很多食物種都含有生長(zhǎng)激素，這攝取到一定的量之后就會(huì)導(dǎo)致早熟，因此對(duì)于那些倒季節(jié)的食物一定不可食用。然后就是服藥，在生病之后一定要服用專門針對(duì)小孩的藥，前往不能亂吃，因?yàn)楹芏嗨幏N也含有激素，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的。