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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
爵士舞適合15到40歲的女生學(xué)，其實(shí)爵士舞對(duì)于年齡來(lái)說(shuō)沒(méi)有很?chē)?yán)格的限制，它不像中國(guó)舞那樣需要很強(qiáng)的基本功，所以在年齡這塊也不需要太在意。...【詳情】
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2019-01-18
跳爵士舞是能夠減肥的，爵士舞的運(yùn)動(dòng)量是很大的，對(duì)體能上面要求很高，所以如果你認(rèn)認(rèn)真真跳的話，消耗的熱量還是很高的。...【詳情】
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2019-01-18
爵士舞是可以瘦腿的，跳爵士舞對(duì)體能的要求很高，一節(jié)課下來(lái)是可以消耗不少卡路里的，對(duì)瘦腿自然是有一定作用的，不過(guò)大家在跳舞的同時(shí)也要注意肌肉的拉伸哦。...【詳情】
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2019-01-18
跳民族舞對(duì)于身高其實(shí)沒(méi)有影響的，不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)不高，經(jīng)常跳舞反而會(huì)有利于長(zhǎng)高，如果是從小學(xué)的話，一定要找專(zhuān)業(yè)的老師，這樣才能有安全的保障。...【詳情】
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2019-01-17
民族舞的基本功一般都是以柔韌度為主，配合力量訓(xùn)練的，像劈叉、下腰、前橋后橋這些，都是比較基本的動(dòng)作，在學(xué)民族舞的時(shí)候一定會(huì)有的。...【詳情】
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2019-01-17
民族舞是適合男生學(xué)的，民族舞中的蒙古舞、藏族舞這些都是很適合男孩跳的，而且還可以讓男生的氣質(zhì)也得到鍛煉，整個(gè)人更加的挺拔。...【詳情】
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2019-01-17
跳民族舞的話，一般四到十歲開(kāi)始接觸是比較好的，這個(gè)時(shí)候的孩子柔韌度比較好，學(xué)習(xí)民族舞在基本功上面比較有優(yōu)勢(shì)，不容易受傷。...【詳情】
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2019-01-17
跳民族舞是可以鍛煉氣質(zhì)的，民族舞對(duì)于形體的要求比較高，所以經(jīng)常跳民族舞的話，對(duì)我們氣質(zhì)的提升是有很大的幫助的，一起來(lái)了解下吧。...【詳情】
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2019-01-17
跳拉丁舞之所以要穿高跟鞋是因?yàn)榇└吒軌蚋玫恼{(diào)整舞者的體態(tài)，而且高跟鞋的話前腳掌也會(huì)更加的抓地，可以在舞蹈中更加優(yōu)美。...【詳情】
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2019-01-17
拉丁舞是需要練基本功的，任何舞蹈都是需要練習(xí)基本功的，這樣才能讓我們?cè)谔璧臅r(shí)候有更好的發(fā)揮，也可以讓動(dòng)作做的更加舒展。...【詳情】
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2019-01-17
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