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食療中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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含鐵的食物有哪些?快速補(bǔ)充鐵營(yíng)養(yǎng)

在生活中補(bǔ)充維生素是非常重要的，我們吃的每一個(gè)食物都是含有維生素的，那怎么補(bǔ)充鐵元素呢？補(bǔ)鐵我們應(yīng)該吃些什么東西呢？下面就讓小編為大家詳細(xì)的介紹下吧。...【詳情】

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2015-11-24

經(jīng)常吃卷心菜對(duì)身體有哪些好處

經(jīng)常吃卷心菜有什么好處呢？對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)比較喜歡吃青菜，那么卷心菜就是一個(gè)非常好的選擇，到底有哪些好的效果呢？下面就讓我們一起來(lái)看看吧、...【詳情】

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2015-11-24

經(jīng)常吃花生會(huì)給人體帶來(lái)五大好處

花生有“長(zhǎng)生果”之美名，對(duì)于花生應(yīng)該如何吃怎樣才能吃出健康的身體，這是個(gè)很重要的問(wèn)題，往往大家都是喜歡水煮、炸、炒、蒸等等，這些方法有的是可以的而有的卻不怎么好，那么吃花生到底有哪些好處呢？下面就讓我們一起來(lái)看看吧。...【詳情】

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2015-11-24

怎么識(shí)別過(guò)期的牛奶和有效利用方法

在家里如歌牛奶時(shí)間長(zhǎng)了怎么樣才能知道是不是過(guò)期了的牛奶呢？如何辨別呢？過(guò)期的牛奶還能喝嗎？如果不能喝了可以有效利用嗎？相信許多朋友都不清楚吧，都只知道過(guò)期了的東西必須丟掉，其實(shí)牛奶過(guò)期了效果很有用哦，為什么呢？讓我們看看就知道了。...【詳情】

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2015-11-24

核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其食療功效分析

核桃是許多人都會(huì)選擇的補(bǔ)品之一，為什么這么多人選擇它來(lái)進(jìn)補(bǔ)呢？那么大家又知道多少關(guān)于核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效呢？具體每天吃多少才算好呢？接下來(lái)就讓小編帶著大家一起來(lái)看看這些問(wèn)題吧。...【詳情】

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2015-11-24

冬季失眠怎么辦早上喝味噌湯

冬天到了戶(hù)外都是北風(fēng)呼嘯，即使剛鉆井被窩里還是會(huì)冷的睡不著，而晚上失眠對(duì)于白天的工作學(xué)習(xí)無(wú)疑是會(huì)有非常大的影響，同時(shí)情緒的不佳也會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生一定的影響等等諸多問(wèn)題，日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，每天早上喝上一碗溫暖的味噌湯將會(huì)對(duì)于冬天失眠有非常好的效果。...【詳情】

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2015-11-24

晚餐吃這些東西能有效抵抗各種疾病

健康的飲食才是最有效的方法，許多人都會(huì)在晚餐的時(shí)候選擇不吃或者吃少點(diǎn)減肥，那么大家有沒(méi)有想過(guò)具體吃些什么比較好呢？難道就一味的想著少吃點(diǎn)或不吃減肥？減肥重要但身體的健康才是最重要的，健康的搭配吃能有效幫你抵抗各種疾病，讓我們一起來(lái)看看都是些什么食物吧。...【詳情】

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2015-11-24

健康的營(yíng)養(yǎng)午餐應(yīng)該怎么吃比較好

健康有營(yíng)養(yǎng)的午餐我們應(yīng)該怎么吃比較好？先從什么開(kāi)始吃，以為食物為主等等，相信這都是大家會(huì)問(wèn)的問(wèn)題吧，今天就讓小編告訴大家健康的營(yíng)養(yǎng)午餐應(yīng)該這樣吃才能有效身體健康。...【詳情】

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2015-11-24

最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的早餐食譜推薦

早餐是非常重要的，好的早餐讓你的身體健健康康，平時(shí)大家都是吃的什么早餐呢？有沒(méi)有合理的搭配呢？今天就讓小編教教大家如何來(lái)搭配最具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的早餐食譜吧。...【詳情】

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2015-11-24

什么食物可以有效的排出人體毒素?

人體就好像一個(gè)龐大工廠，在新陳代謝的過(guò)程中它為身體提供有益的物質(zhì)，但同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的“毒素”。而排毒則是保衛(wèi)身體健康的一個(gè)重要手段。有人對(duì)排毒感到一籌莫展，而其實(shí)日常生活中是有很多排毒的食物的，只是大家沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。本文中，“排毒”專(zhuān)家就將為大家介紹幾種具有排毒功效的食物！...【詳情】

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2015-11-23

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