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晚上睡前可以吃芒果嗎？晚上吃芒果好嗎？

時間：2016-04-18 14:27:42 編輯：本站整理 9616

對于一些愛吃水果的妹子來說，不管是什么時候都是好時候，可是很多人說，晚上不能吃東西，晚上真的不能吃水果嗎？小編就還吃過很多東西，那一起來看看，晚上吃芒果，對身體好不好。

晚上睡前可以吃芒果嗎？晚上吃芒果好嗎？

晚上睡前可以吃芒果嗎？

睡前可以吃芒果

睡前的芒果是可以吃的，但是會引起皮膚過敏，臨床上被稱為“芒果皮炎”，嚴重時會化膿。所以，再吃芒果時，可以將其切成小塊用牙簽吃，避免碰觸嘴邊皮膚。另外，芒果的維生素A高達3.8％，因而具有明目的作用。

芒果的營養(yǎng)價值高

據(jù)研究顯示，芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。不過在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

晚上睡前可以吃芒果嗎？晚上吃芒果好嗎？

吃芒果要注意什么？

1、氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。

2、但是部分人吃了會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，臨床上有一種皮炎叫做芒果皮炎，就是因為吃了芒果之后，沒有洗手，碰到臉部或是其他部位，局部出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，部分肝臟不好的人不建議食用具體的芒果的食用時間其實是根據(jù)自己的個人的喜好來進行決定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚飯之后最好是不要吃芒果，這個時候，對于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的腸胃的負擔，而且要注意的是如果自己的腎臟的功能不是特別好的話也應(yīng)該是少量的食用芒果，因為芒果的消耗的過程當中容易造成自己得腎炎的加重，而且芒果是屬于寒涼之類的水果，如果腸胃本身偏寒的話也是應(yīng)該少吃的。

3、晚上吃芒果是可以的，但是不要過多，如果吃多了就馬上睡覺的話，那么是很不容易消化的，這樣的話就會對很多人造成不良傷害，引起消化不良的現(xiàn)象，吃芒果的時候最好是在中午飯后，這個時間段吃芒果是最好的，也可以在早上的時候吃芒果汁，這樣也是可以補充我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)。