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秋天早上能吃姜嗎？秋天喝什么蜂蜜好？

時(shí)間：2017-10-17 14:13:57 編輯：lulu 1050

在平時(shí)的日常生活中，生姜是一種很常見(jiàn)的蔬菜調(diào)味品，生姜有很多營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃生姜對(duì)身體有很多好處。那么秋天早上能吃姜嗎？秋天喝什么蜂蜜好？

秋天早上能吃姜嗎

生姜是一種防治疾病的常用藥物。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，生姜性味辛溫，入肺、脾、胃經(jīng)。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來(lái)治風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。

古人云“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃姜，對(duì)身體有利，而晚上吃，會(huì)損害健康。其實(shí)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，古人流傳下來(lái)的這種說(shuō)法具有一定道理。

秋天氣候干燥，最易傷肺;生姜性溫味辛，辛入肺，久服易傷陰動(dòng)火，出現(xiàn)咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，加重秋燥對(duì)身體的傷害，故“秋不食姜”。

中醫(yī)認(rèn)為，白晝?yōu)殛?yáng)，黑夜為陰。夜晚人體應(yīng)該陽(yáng)氣收斂、陰氣外盛;生姜性溫味辛，辛能發(fā)散，晚上食用生姜，易出現(xiàn)咳嗽、口燥咽干、心煩不寐、盜汗心悸、咽痛音啞等癥狀，故“夜不食姜”。

人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，并且姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。另外，平時(shí)如果得了風(fēng)寒感冒，喝點(diǎn)姜湯也會(huì)減緩感冒癥狀。

早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。早上吃姜對(duì)身體的好處多，夜晚不宜大量食用。

對(duì)于體質(zhì)偏寒之人，如果經(jīng)常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷，并且有嘔吐清涎的表現(xiàn)，或者病人屬于虛寒體質(zhì)，患的又是“寒證”，此時(shí)秋季食用姜可以起到溫肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顧忌。生姜含有揮發(fā)油、姜辣素、姜酚、樹(shù)脂及淀粉等，能加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化，還有抗菌和減少膽結(jié)石的作用。體寒的人早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。

秋天早上能吃姜嗎？秋天喝什么蜂蜜好？

秋天喝什么蜂蜜好

桂花蜜

桂花蜜的潤(rùn)膚、養(yǎng)顏效果很好，是秋季愛(ài)美女性的首選。同時(shí)，桂花蜜還能清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥，在古代是皇宮的貢蜜。

桂花蜜的特點(diǎn)：香氣馥郁、清純優(yōu)雅，味道清爽、甜而不膩，色澤淡黃，結(jié)晶細(xì)膩。

洋槐蜜

秋天氣候干燥，人們很容易口干舌燥、上火，而洋槐蜜的潤(rùn)肺去燥、清熱解毒效果非常好，所以秋天上火最好喝洋槐蜜。

洋槐蜜的特點(diǎn)：色澤微黃，少數(shù)呈水白色，均為透明狀，帶著清淡的槐花香味，不易結(jié)晶，屬于上等蜂蜜。

棗花蜜

棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補(bǔ)血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對(duì)咽痛、口瘡等癥也有很好的治療效果。

棗花蜜的特點(diǎn)：顏色偏深，呈琥珀色，其果糖的含量很高，味道香甜可口，帶著特殊的濃郁氣味(棗花香味)，回味重。

柑桔蜜

柑桔蜜有燥濕化痰、理氣調(diào)中、醒酒利尿、生津、止咳化痰之功效，適用于秋季咳嗽痰多且體偏寒者。

柑桔蜜的特點(diǎn)：柑桔蜜是蜜蜂采集柑桔花釀制而成，色澤多種多樣，白色至淺琥珀色，味甜潤(rùn)而微酸，有柑橘香味，易結(jié)晶，結(jié)晶乳白細(xì)?；蛴椭瑺睿瑸橐患?jí)品種。

枸杞蜜

枸杞蜜有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)氣的功效，適合血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血等人群使用。

枸杞蜜的特點(diǎn)：枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，蜜色呈琥珀色，口感清香甜潤(rùn)，因數(shù)量極少而十分珍貴。

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秋天可以吃醋泡姜嗎

秋天盡量少吃醋泡姜。

姜是好東西，但是到了秋季還是少吃姜為好。過(guò)去有句老話“一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。當(dāng)然，這并不是說(shuō)秋季就絕對(duì)一點(diǎn)也不吃，關(guān)鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。

秋天早上能吃姜嗎？秋天喝什么蜂蜜好？

秋天吃醋泡姜對(duì)身體好嗎

秋季不建議吃醋泡姜，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍铩⒃餁鈧?，再加上吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，加重秋燥對(duì)身體的危害。醋泡姜的最佳食用季節(jié)是春夏季節(jié)，炎炎夏日人體受暑熱干擾會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，吃點(diǎn)醋泡姜可以增加食欲;人們貪冷飲，一旦食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，醋泡姜可以祛風(fēng)散寒;夏日是細(xì)菌等有害物質(zhì)繁衍盛行的季節(jié)，醋泡姜可以幫助人體解毒殺菌抑制病原體。