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時(shí)間：2016-03-18 17:12:08 編輯：本站整理 547
飯后脹氣很多人遇到狗吧，不過也就一會(huì)自己會(huì)好，所以很多人也沒怎么在意！但是小編告訴你飯后脹氣可是病哦！
胃脹氣的主要原因是由于消化能力較弱，很多不良因素都會(huì)導(dǎo)致消化能力減弱。例如胃部受寒、飲食三餐不定不節(jié)制、負(fù)面情緒、胃受傷、食物過于雜亂、過于疲勞、患有腸胃疾病等多種原因，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣的癥狀。
暴飲暴食，飲食不節(jié)，饑飽失常;吃飯時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起胃脹氣。
食物不干凈，細(xì)菌、病毒在胃腸產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致急性腸胃炎。
很多胃腸疾病都會(huì)導(dǎo)致飯后胃脹氣，如胃潰瘍、慢性腸胃炎等。
1、胃部消化不良，可以吃健胃消食片。
2、注意飲食。少吃多餐、清淡飲食、睡前不要進(jìn)食，不要吃辛辣刺激性食物。
3、癥狀嚴(yán)重者，建議就醫(yī)治療。
很多食物在消化的過程中很容易產(chǎn)生氣體，從而導(dǎo)致腸胃脹氣。例如紅薯、蘿卜、蘋果、地瓜、芋頭、土豆、馬鈴薯、豆腐、南瓜、桃子、豆類等食物，攝取后很容易產(chǎn)生氣體。因此，在腸胃不好的時(shí)候就盡量不要吃這些食物，以免導(dǎo)致腸胃脹氣。
腸胃脹氣是由于食物無法完全消化，由于菌類的作用產(chǎn)生了大量的氣體，最有效的方法就是先將腸道內(nèi)堆積的食物全部排出，然后再合理的搭配飲食。對(duì)于胃脹氣的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，在吃食物的時(shí)候多咀嚼，將食物咬碎，可以減小腸胃腸胃的消化負(fù)擔(dān)。如果情況較為嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲乃幬?。同時(shí)在生活中適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)消化能力。
1.啤酒能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
2.檳榔檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
3.藕藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
4.玫瑰花沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習(xí)慣的話可以單獨(dú)泡玫瑰花喝。
5.山楂可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。
6.茴香子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
7.蘿卜長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
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