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時間：2017-07-20 16:06:32 編輯：本站整理 1649
這時節(jié)已經(jīng)開始上市葡萄和提子了，一般青提和紅提人們吃的最多，黑提也不少。那么，黑提吃多了會有害嗎？黑提葡萄都有什么作用？
會，會把肚子吃撐，凡事都有度，再好的東西吃多了都有害。
黑提中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。在提子中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
每100克果肉中含有：蛋白質(zhì)0.2克、鈣4毫克、磷15毫克、鐵0.6毫克、胡蘿卜素0.04毫克、維生素B1-0.04毫克、維生素B2-0.01毫克、煙酸0.1毫克、維生素C4.0毫克、維生素A0.4毫克、鉀252毫克、鈉2.0毫克、鎂6.6毫克、氯2.2毫克、此外， 還含有葡萄糖、糖、蔗糖、木糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養(yǎng)成分。
黑提葡萄果穗呈長圓錐形，平均穗重500——700克，果粒闊卵形，果頂有明顯的三條線，平均粒重8——10克，皮厚肉脆，果皮藍(lán)黑色，光亮如漆，味酸甜，可溶性固形物含量17%以上。果柄不易脫落，耐貯運(yùn)。
黑提葡萄在微酸、微堿及中性土壤上均能生長，尤其喜歡土質(zhì)疏松、排水良好的中性或微堿性沙壤土。單籬形栽培定植時株行距為1 米x2米，挖好定植穴后，穴底填入農(nóng)家肥并與表土混勻，其上覆一層表土，最上層種植苗木。移栽后即澆一次大水，水過后扶正斜苗，7——10天后如無大雨應(yīng)再澆1次水，以確保苗木成活。
提子的果肉、果皮，甚至核，都蘊(yùn)藏著豐富的營養(yǎng)素，可謂全身都是寶。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉(zhuǎn)化為熱量，恢復(fù)體力，消除疲勞。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機(jī)能。
黑提果顆表面有一層天生自然的白白的保護(hù)粉，這個可以保護(hù)黑提的食用新鮮度，所以每次食用時請按食用量清洗，剩余的果顆請不要清洗，可以用保鮮袋里面放在冰箱冷藏。
1、黑提不宜多食，否則會令人產(chǎn)生上火，泄瀉等病癥。
2、黑提忌與海鮮、魚、蘿卜同食；服用人參者忌食黑提。
3、黑提忌與四環(huán)素同食。
4、吃黑提后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。
5、黑提含糖量高，糖尿病患者不宜多食。
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