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吃燒烤可以喝牛奶嗎？吃燒烤喝牛奶好嗎？

時(shí)間：2017-01-18 10:47:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 3426

牛奶是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中含有豐富的鈣物質(zhì)，每天喝一杯牛奶，對身體有不少好處。不少人困惑，吃燒烤可以喝牛奶嗎？關(guān)于，吃燒烤可以喝牛奶嗎？吃燒烤喝牛奶好嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

吃燒烤可以喝牛奶嗎

吃完燒烤后不建議喝牛奶。燒烤食物含有較多的致癌物質(zhì)，同時(shí)也會(huì)破壞食物之中的蛋白質(zhì)，所以平時(shí)需要盡量少吃。在吃完燒烤食物之后，最好適當(dāng)多吃些富含維生素c的果蔬，以減少對身體的損害,在食用燒烤食物之后是可以飲用牛奶的。

吃燒烤可以喝牛奶嗎？吃燒烤喝牛奶好嗎？

吃燒烤喝牛奶好嗎

吃燒烤后喝牛奶對胃是非常不好的，燒烤的肉類本來就不好消化，再加上牛奶中脂類也很不好吸收，可能會(huì)引起腹瀉。建議在吃完燒烤食物之后最好適當(dāng)多吃些富含維生素c的果蔬以減少對身體的損害。燒烤后2小時(shí)胃里的燒烤食物還未消化完，不要吃牛奶，最好等4-5小時(shí)后再喝。

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吃完燒烤喝酸奶好嗎

酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑)，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。

燒烤因?yàn)槭菬茻熝容^有刺激性，并且一般吃燒烤的話都會(huì)喝啤酒或者碳酸飲料，對于腸胃的刺激性也比較大。所以喝酸奶的話，最好是在吃燒烤前，酸奶對于腸道可以形成一層保護(hù)膜，那樣你吃燒烤之類就沒太大問題了。

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喝牛奶的3個(gè)小妙招

妙招一：搭配主食細(xì)細(xì)嚼

喝牛奶，一定要有主食打底。很多上班族早晨拿杯牛奶就匆匆出門，這是不好的飲奶習(xí)慣。不搭配主食，牛奶在胃里停留時(shí)間就很短，營養(yǎng)物質(zhì)根本來不及消化、吸收就排到了大腸，無形中造成了浪費(fèi)。牛奶中的蛋白質(zhì)代替碳水化合物轉(zhuǎn)變成了熱量，白白消耗掉了。喝奶前最好先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用，最理想的是牛奶和蘇打餅干或者面包一起在嘴里細(xì)細(xì)咀嚼，小口咽下。

妙招二：隔袋加溫就可以

很多人喜歡把牛奶煮沸再喝，其實(shí)，煮的時(shí)間越長，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分損失就越大。牛奶沒有必要煮沸。家里購買的鮮奶都是經(jīng)過消毒或者殺菌的，可直接飲用而不需要再次加熱煮沸。要是喜歡喝熱奶，可以采取隔盒(隔瓶)加溫的方法，加溫就可以喝了。